Bedste Sundhed og velvære-podcasts (2020)

M

Mediano Health

1
Er de canadiske kostråd bedre end de danske? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer 1:04:37

1h ago1:04:37

1:04:37

Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:• Sådan holder du dig sygdomsfri, til du er 81 år!• Træningsafhængighed – hvad er kendetegnene?• Ny Danmarksrekord i kondition• Plantebaserede protein - hvor godt er det?• Den optimale øvelsesrækkefølge i styr…

D

Detox Din Hjerne

1
#34 Corona-episode II: Om kaotisk spisning og frygten for karantænekrop 1:10:24

1d ago1:10:24

1:10:24

Corona-krisen har vendt op og ned på hverdagen. Uanset om den nu byder på mere ensomhed, kedsomhed og rastløshed eller stress over at skulle passe (og måske undervise) sine børn, mens man arbejder hjemmefra, kan det påvirke vores spiseadfærd. I dette afsnit taler vi om hvordan man tackler et pludseligt opstået kaotisk spisemønster – og den skam, de…

F

Fitness M/K

1
#243 Alpha Pharma 2 - Efterforskningskonsulenten 35:35

29m ago35:35

35:35

Dette er det andet afsnit i serien om Alpha Pharma, verdens største dopingsag. Hvis du ikke har hørt det første afsnit, vil jeg anbefale at du hopper tilbage til det første i miniserien (#242) og starter dér. Her, i det andet afsnit, snakker vi om sagen med forebyggelseskonsulnet, Søren Voss, fra Antidoping Danmark, der af indlysende årsager har fu…

D

Detox Din Hjerne

1
#33 Den anden corona-krise: om at tackle fremtidsfrygt og følelsen af at være fanget 1:15:32

6h ago1:15:32

1:15:32

Corona-pandemien fylder lige nu alt i vores fælles bevidsthed. Og med god grund: rigtigt mange mennesker vil dø, hvis vi ikke ændrer vores adfærd, radikalt. Men betyder det, at vi skal bekymre os dagen lang? I denne episode taler vi om hvorfor bekymringstanker er formålsløse og hvordan du giver slip på dem. Og så kommer vi med vores bud på, hvordan…

F

Fitness M/K

1
#242 Alpha Pharma 1 - Journalisten 53:46

1d ago53:46

53:46

I dette afsnit af Fitness M/K tager vi hul på en miniserie af podcasts om Alpha Pharma sagen. Alpha Pharma sagen er verdens største dopingsag og af særlig interesse for os, da bagmanden er en dansker, nemlig Jacob Sporon-Fiedler fra Amager. Alpha Pharma har fået produceret dopingstoffer i hidtil uset stor skala i Indien og distribueret dem til hele…

M

Mediano Health

1
Pas på "corona-fælderne" og udnyt en unik mulighed for at ændre livsstil 50:44

23h ago50:44

50:44

Corona-virussen er på alle måder en forfærdelig situation for Danmark. Målet med denne podcast er bl.a. at komme med gode råd og tips til at undgå faldgrupperne, så din form ikke går ned og fedtprocenten op i denne periode, hvor man primært er hjemme, fitnesscentrene er lukkede og et køleskab lige i nærheden. For dem, der som følge af krisen har få…

F

Fitness M/K

1
#241 Sportskongres 2020 - 2 54:37

8d ago54:37

54:37

Fitness M/K har været med på sportskongres 2020, hvor vi har interviewet en række af oplægsholderne. Det er der kommet to podcasts ud af, hvoraf denne er den anden. I denne udgave har vi interviews med følgende: 00:47 - Robert Jan de Vos, om tendinopatier 23:37 - Stephen West, om måling af træningsbyrde i elitesport 35:05 - Elf Ekelund, om dosis-re…

F

Fitness M/K

1
#240 Sportskongres 2020 - 1 1:35:23

11d ago1:35:23

1:35:23

Fitness M/K har været med på sportskongres 2020, hvor vi har interviewet en række af oplægsholderne. Det er der kommet to podcasts ud af, hvoraf denne er den første. I den første udgave har vi interviews med følgende: 04:53 - Pernilla Eliasson, om statinernes effekter på sener og risikoen for senesprængninger 17:00 - Rasmus Tolstrup Larsen, om skad…

M

Mediano Health

1
Ulla på 54 år gik fra 90 kg til 59,9 kg på bare 6 mdr. Hør hvordan og bliv inspireret! 1:01:01

13d ago1:01:01

1:01:01

Ulla på 54 år har altid været slank og fysisk aktiv, men da hun rundede de 40 år, begyndte arbejdet at fylde meget, hvilket gjorde at Ulla bevægede sig mindre og spiste for meget. Ulla prioriterede ikke sig selv. Når hun kom hjem fra job, fik Ulla to portioner aftensmad og derefter var det over på sofaen, se fjernsyn og spise guf/chips. Ulla faldt …

F

Fitness M/K

1
#239 Når kroppen er stor, men spejlbilledet lille 1:06:06

13d ago1:06:06

1:06:06

Fitness M/K har haft besøg af træner Jan Moos. Jan Moos er forhenværende fitness atlet og kom som en del af et studieprojekt til at reflektere over sit forhold til sin krops udseende og hvad det betød for hans adfærd. For Jan gik og går nemlig op i at være muskuløs og hakket, som mange andre mænd oplever i perioder af deres liv. Men der er forskel …

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Er verden klar til en Corona-pandemi? 57:01

15d ago57:01

57:01

Covid-19 virussen hærger, og tusindvis er smittet på verdensplan. Vi står på tærsklen til en verdensomspændende pandemi. Men hvor forberedt er verden på at håndtere udbruddet? Hvordan samarbejder sundhedsvæsner og WHO om at bekæmpe sygdommen og begrænse dens spredning? Hvor sårbare er fattige lande i fx Afrika? Hvordan er det at være udsendt midt i…

M

Mediano Health

1
Sådan forebygger du skader! 1:03:27

20d ago1:03:27

1:03:27

I denne podcast her taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om optimal skadesforebyggelse med fysioterapeut Jens Vallenhof fra Crossfys. Henrik og Jens diskuterer bl.a.:- Hvordan definerer man en skade?- De typiske årsager til skader- Hvordan fikser man skaden?- Optimal forebyggelseGod fornøjelse…

F

Fitness M/K

1
#238 Hvad begrænser hvor meget muskelarbejde man kan lave? 1:10:55

1M ago1:10:55

1:10:55

Nu bliver det nørdet! Vi prof. Jørn Wulff Helge i studiet til en snak om hvad der begrænser, hvor meget muskelarbejde man kan lave. Lige meget om man vil løbe 42 km eller løfte en vægt 30 gange så hurtigt som muligt eller ro 500 m på tid, så handler det jo grundlæggende om at vride så meget arbejde ud af musklerne, som muligt og det er helt grundlæ…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Bliver migræne-mysteriet opklaret i Danmark? 2:2 57:24

22d ago57:24

57:24

Migræne kan være en stærkt invaliderende sygdom, som rammer op til 15 procent af danskerne. Men lægerne ved meget lidt om, hvorfor migræne opstår, og hvad sygdommen skyldes. Dansk migræneforskning er førende i verden, og viden herfra har nu ført til medicin, som kan gøre sygdommen langt mere tålelig. Næste skridt er måske, at vi kommer tættere på a…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Hovedpine er en folkesygdom 1:2 57:10

22d ago57:10

57:10

Hovedpine er ikke bare hovedpine. Klyngehovedpine, trigeminusneuralgi og spændingshovedpine. Der findes omkring 200 forskellige typer, og langt de fleste af os har haft hovedpine det seneste år - 10-15 procent den alvorlige type, migræne. Alligevel forskes der meget lidt i hovedpine. Danmark er dog førende i verden på området, og derfor har Sygt no…

D

Detox Din Hjerne

1
#32 Nadja og de 170 kg – en personlig beretning om livet med BED 1:13:20

26d ago1:13:20

1:13:20

Nadja er 33 år og lider af tvangsoverspisning. Det, der på engelsk hedder "Binge Eating Disorder" (BED). Det meste af sit liv har hun kæmpet med – eller rettere mod – vægten, men nu, efter at være blevet diagnosticeret med BED, handler det om noget andet: de følelser, som hun har brugt maden til at dulme. I denne episode fortæller Nadja Engsig sin …

F

Fitness M/K

1
#237 En sang om tykhed, overvægt og My Little Pony 1:21:17

1M ago1:21:17

1:21:17

Der er mange aspekter af vores adfærd, der har eller kan have sundhedseffekter. Søvn, rygning, alkohol, undervægt, overvægt, inaktivitet. Men en af de nævnte får uforholdsmæssigt meget mere negativ offentlig opmærksomhed end de andre (du må selv gætte hvilken). At bære på meget kropsfedt er en negativ statusmarkør i alle tænkelige sammenhænge (hvis…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Vacciner er geniale (og ældgamle) 55:48

29d ago55:48

55:48

I fremtiden kan vacciner udvikles på få uger og sættes ind mod sygdomme som Corona-virussen, der hærger i Kina. Samtidigt tyder meget nu på, at vacciner også hjælper immunforsvaret med sygdomme, som vaccinen slet ikke er rettet mod. Så vacciner er et genialt, men også et gammelt trick. For over 200 år siden blev den første vaccine udviklet. Den udr…

M

Mediano Health

1
Sådan vandt den 43 årige HR-direktør Christoffer over en kraftig overvægt, stress og alkoholmisbrug 1:02:15

1M ago1:02:15

1:02:15

Christoffer, 43 år, HR-direktør tabte 27,2 kg (111,5 til 84,3 kg) men først efter at have vundet over en stress-sygmelding og et alkoholmisbrug. Lyt med til den stærke, inspirerende og hudløst ærlige historie om at gå HELT ned og komme tilbage på toppen igen. Snyd ikke dig selv for denne historie. Bliv inspireret og ikke mindst lær af hvordan Chris…

F

Fitness M/K

1
#236 Chris Duffin 2:01:17

1M ago2:01:17

2:01:17

Chris Duffin er en af verdens stærkeste mænd, en succesfuld projektleder og iværksætter og så er han vokset op som hjemløs i det vilde vest, helt bogstaveligt. Der er med andre ord tale om en vaskeægte vild typeAf Fitness M/K

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Kan nanomaskiner helbrede os indefra? 57:37

1M ago57:37

57:37

I fremtiden kan vi skrumpe en robotkirurg og fjerne en kræftsvulst indefra, og lave kapsler med medicin, der selv finder det sted i kroppen, hvor medicinen gør mest gavn. Det lyder som science fiction drømme, og er det også lidt endnu. Sygt nok handler i dag om det fremadstormende felt nanomedicin. Danske forskere udvikler lige nu netop smarte mikr…

M

Mediano Health

1
Sundhedsmagasinet 02/2020 med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer 59:03

1M ago59:03

59:03

OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer i denne podcast følgende spændende emner:1) Fødevarematricen er vigtigere end det enkelte næringsstof2)Tarmbakterier og vægttab - ligger nøglen her?3)Er det bedre at træne udenfor?4)Molekyle mindsker risikoen for sukkersyge og øger muskelmassen5)3 eller 6 måltider – hvad er bed…

F

Fitness M/K

1
#235 Insulinfølsomhed, sundhed og vægttab 1:03:21

2M ago1:03:21

1:03:21

I København har vi i fodsporene af August Krogh og hans arbejde med insulin for 100 år siden, noget af verdens fremmeste forskning i insulin og regulering af sukkertransporten. Fitness M/K har haft besøg af en af verdens førende forskere i insulinfølsomhed og blodsukker transport, professor og dr. med. Erik Richter til en snak om hvad insulinfølsom…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Kan man komme sygdom i forkøbet? 57:20

1M ago57:20

57:20

Den ældgamle drøm om at opdage sygdomme, inden vi bliver syge af dem, er med moderne screeningsprogrammer blevet virkelighed. Eller er den? For virker screening for brystkræft, tarmkræft og andre kræfttyper overhovedet efter hensigten? Nogle forskere påpeger, at dødeligheden faktisk stiger, når vi forsøger at screene for alvorlige sygdomme. Samtidi…

D

Detox Din Hjerne

1
#31 Antiinflammatorisk kost: buzzwords, bullshit og pseudovidenskab 49:18

2M ago49:18

49:18

Skal du følge en antiinflammatorisk kostretning, hvis du skal være sund, slank og sygdomsfri? Det kan man nemt komme til at tro, hvis man læser de populære bøger om emnet: De er nemlig spækket med lovende påstande pakket ind i fagtermer. I dette afsnit af “Detox din hjerne” kigger vi nærmere på påstandene og sætter dem i perspektiv, så du kan vurde…

M

Mediano Health

1
Fysisk træning i fodbold med Michael Myhre fra FCN - sådan gør de professionelle 1:03:21

2M ago1:03:21

1:03:21

Styrketræning og data har de seneste år fået mere og mere fokus i den professionelle fodbold. I denne podcast fortæller træningsfysiolog og fysisk træner Michael Myhre fra FC Nordsjælland om hvad de bl.a. fokuserer på både mht. præstationsevne og skadesforebyggelse både før, under og efter sæsonen. Vores vært er som altid træningsfysiolog Henrik Du…

T

Tanketid

1
Når livet skifter retning #2: Daniel Jensen om at droppe ud af sin uddannelse, tabet af sin far og starte som selvstændig. 1:19:16

2M ago1:19:16

1:19:16

I denne episode har vi besøg af Daniel Jensen. Vi sidder til daglig på kontor med Daniel, så vi kender ham godt, men årsagen til vi har valgt at have ham med i podcasten er, at vi tror, at mange kan have glæde af at høre Daniels historie fra sit, indtil videre, relativt korte liv. For Daniels historie indeholder elementer som vi alle kender til ell…

F

Fitness M/K

1
#234 Antidoping og Rusland 59:26

2M ago59:26

59:26

Det er ingen hemmelighed at Rusland systematisk har dopet deres atleter fra helt centralt hold. Bevisbyrden og antallet af forseelser er så stort at WADA nu forsøger at sanktionere alle russiske atleter igen. Vi har Antidoping Danmarks direktør Michael Ask bag mikrofonen til at gøre os klogere på hvad udfaldet af denne sag mon bliver. Vi når også a…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Hvor farlig er en virus? 57:33

2M ago57:33

57:33

Lige nu hærger en ny Corona-virus i det centrale Kina. Tusindvis er smittede, og mange er døde. Men er virussen noget, vi skal bekymre os om globalt? Det er udgangspunktet i denne times Sygt nok, hvor vi zoomer helt ind på virus, som er en besynderlig organisme, der hverken er levende eller død. Vi kigger nærmere på, hvordan virus smitter, og hvorf…

F

Fitness M/K

1
#233 Barbarian bros, bodybuildermunke og store buler 2:03:44

2M ago2:03:44

2:03:44

På efterhånden utallige opfordringer har Fitness M/K har Simon supertrainer/bigshooter, der efterhånden er en slags kendis på den del af det danske internet, hvor man diskuterer bodybuilding. Han er kendt for sin spidse facon og sarkasme, men også for sin enorme viden om træning og helt sindssyge dedikation til at ville være større og stærkere, ude…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Det skjulte sukker er overalt 56:48

2M ago56:48

56:48

Sukker er danskernes foretrukne stof, men hvor usundt er det egentlig? På trods af, at vi hele tiden får at vide, hvor usundt det er, spiser vi danskere op mod 30 kg af det om året i gennemsnit. Der er skjult sukker i alt fra skinkesalat til fersk kyllingebryst. Og siden 2017 er der ikke længere grænseværdier for brugen af det super-usunde sukkerpr…

M

Mediano Health

1
Christian kom i superform - tabte 53 kg og øgede muskelmassen med 7 kg. Få hans bedste tips 54:53

2M ago54:53

54:53

Fra kraftig overvægtig til superform. 25 årige Christian tabte 53 kg på den ”forkerte” måde men formåede alligevel at få succes på den lange bane. Vægten rammer 128 kg i en alder af bare 19 år. En træningsinvitation fra en ven bliver vendepunktet og herfra går det stærkt – alt for stærkt. På trods af et stort vægttab og en ideal vægt på 75 kg, bliv…

F

Fitness M/K

1
#232 Vægtløftning 2020 (2/2) 2:09:59

2M ago2:09:59

2:09:59

I det forrige afsnit blev vi ikke færdige og istedet for at haste os igennem det afsnit, tog vi os tid til dette også. Rent faktisk havde vi så meget mere at snakke om at dette afsnit blev det hidtil længste på Fitness M/K. Vi kommer lidt mere detaljeret ind i på programlægningen, det software de bruger i tyskland til at monitorere træning, løftean…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Findes skizofreni overhovedet? 57:36

2M ago57:36

57:36

Skizofreni er en af de mest ikoniske psykiske lidelser. Den fylder enormt meget i populærkultur, og ordet er blevet en del af vores sprog. Men faktisk ved psykiaterne meget lidt om, hvad sygdommen egentlig skyldes. En bevægelse startet i USA ønsker endda helt at droppe diagnosen. Men hvad er skizofreni egentlig? Hvordan behandler vi sygdommen - og …

M

Mediano Health

1
Health #49 - Sundhedsmagasinet januar med Eskild & Duer 1:04:49

2M ago1:04:49

1:04:49

Årets første sundhedsmagasin med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer (vært) er proppet med spændende nyheder. Eskild & Duer diskuterer følgende i denne podcast.- Træningsintensitet og hukommelse blandt ældre- Kaloriemærkning på restauranter – virker det?- Aldring kommer i bølger- Ultraforarbejdet mad og sukkersyge – hvor fa…

F

Fitness M/K

1
#231 Vægtløftning 2020 (1/2) 1:04:23

3M ago1:04:23

1:04:23

Fitness M/K har haft besøg af Simon Darville, der er en af Danmarks bedste vægtløftere på herresiden. Han har boet og trænet i Tyskland, som en del af deres talentudviklingssystem. Han giver nogle spændende perspektiver på det tyske system for talentudvikling i forhold til det danske og vi diskuterer nogle af de "skoler", der eksisterer og har eksi…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Hver fjerde professor er kvinde 57:33

3M ago57:33

57:33

Danmark har langt færre kvindelige forskere end lande som Sverige, Finland og Tyskland. Kun 23 procent af vores professorer er kvinder. Men hvorfor? Sygt nok inviterer tre centrale kvinder i forskningsverdenens ligestillingsdebat og stiller spørgsmålene: Er det overhovedet et problem, at der er færre kvinder i dansk forskning? Hvad gør vi ved det? …

D

Detox Din Hjerne

1
#30 Detox og juicekure: Når misinformation bliver mainstream 1:16:38

3M ago1:16:38

1:16:38

På trods af podcastens titel, har vi i de første 29 afsnit bevæget os uden om at tackle hele detox-bølgen. I denne “jubilæums-episode” går vi derfor i dybden med detox og juicekure, og ser på, hvad de lover, hvad videnskaben viser og ikke mindst hvad konsekvenserne ved brugen af begge dele kan være – både fysisk og psykisk. Find show notes på www.d…

M

Mediano Health

1
Health #48 - Sådan får du den bedste start på vægttabet 1:01:15

3M ago1:01:15

1:01:15

Er du en af dem, der skal smide ”julefedtet” eller bare vil i gang med et vægttab - så lyt med her. Diætist Stine Albrechtsen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer kommer med deres bedste råd til et succesfuldt varigt vægttab. De diskuterer bl.a.:• Den optimale kost• Hvilken træning skal man lave• Det gode vægttabs-mindset • Hvordan man styrke…

F

Fitness M/K

1
#230 IP Müller og den moderne mandekrop 1:00:20

3M ago1:00:20

1:00:20

Fitness M/K har endnu engang haft besøg af professor og idrætshistoriker Hans Bonde. Vi tager afsæt i hans forrige besøg, hvor vi snakkede om hans dengang kommende bog om det danske idrætsikon fra det forrige århundredeskifte, nemlig IP Müller. Nu er han blevet færdig med bogen og vi fortsætter fra sidst. I udsendelsen hører vi om hvordan Müller ko…

T

Tanketid

1
Sune Andersen (Frinans) om rigdomsformlen, at stå af hamsterhjulet og slippe fri af dine pengeproblemer 1:35:06

3M ago1:35:06

1:35:06

“Åh nej - økonomi?” Tænker du måske, når du ser titlen på denne episode. Men selvom du ikke nødvendigvis interesserer dig for økonomi, så vil vi anbefale dig at lytte til denne episode, da vi snakker om noget, vi mener alle burde vide, men som vi ikke lærer i skolen og også sjældent fra vores forældre. Økonomi fylder rigtig meget for mange menneske…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Kolesterolet kommer 57:04

3M ago57:04

57:04

Jul og nytår er overstået. Vi har drukket for meget alkohol, måske røget smøger til julefrokosten, og spist mere smør og svinefedt på én måned end september-oktober og november tilsammen. Nu falder hammeren så. Vores kolesteroltal eksploderer, og vi skal være heldige, hvis vi undgår en triple bypass-operation. ...Eller hvad? For er kolesterol overh…

F

Fitness M/K

1
#229 Nytårskur 2019-2020 1:49:35

3M ago1:49:35

1:49:35

Det er blevet tid til endnu et årsskifte og dermed tid til nytårskuren. Til dette års nytårskur har vi fået besøg af dregene fra Ghetto fitness, Kian og MJ. Jeg kan godt afsløre at der ikke bliver snakket så meget træning, men vi kommer omkring forskelle i kropskultur mellem indvandrere og kartofler, om det at være (sygeligt) optaget af hvor jacked…

T

Tanketid

1
Kisser Paludan om bevidst forældreskab, at sætte grænser for sine børn og hvordan man undgår at gøre dem forkerte 1:09:46

3M ago1:09:46

1:09:46

I denne episode har vi besøg af psykolog og forfatter Kisser Paludan, der lige har udgivet sin bogen, Bevidst forældreskab. Bogen handler blandt andet om vekselvirkningen mellem børn og forældre, at vi er hinandens lærermestrer og hvordan vi kan opnå bedre relationer ved at se indad. Vi snakker blandt andet om: Kissers egen historie om at frigøre s…

D

Detox Din Hjerne

1
#29 Overspisning – forstå årsagerne og find vejen ud 1:10:22

3M ago1:10:22

1:10:22

Hvorfor overspiser vi? Og hvorfor er det overhovedet et problem? I denne episode af “Detox din hjerne” kan du høre hvorfor overspisinger i sig selv kan være lidelsesfulde, foruden at medføre vægtproblemer og stigmatiseringsoplevelser. Derefter gennemgår vi de seks centrale adfærdsmønstre, der ligger bag rutinemæssige overspisninger og forklarer hvo…

F

Fitness M/K

1
#228 FODMAP og Irritabel tyktarm 1:02:33

3M ago1:02:33

1:02:33

Der er flere og flere der døjer med irritabel tyktarm, eller også er der ihvertfald flere der snakker om det. Så meget at det selv har sneget sig ind i BB-miljøet i form af vertical diet (og John Meadows' kostråd), hvor man ellers altid bare har betragtet mad som brændstof og byggesten. Når maven ikke slår sig på grund af psykiske årsager, er det o…

S

Sygt nok

1
Sygt nok: Kan man forske for sjov? 57:00

3M ago57:00

57:00

Én gang om året - ved juletid - er der plads til pjat og platheder i tidsskrifter, der normalt er forbeholdt gravalvorlige emner. Sygt nok inviterer indenfor i et hemmeligt, mærkværdigt og - nogle gange - morsomt univers, når vi i en julespecial dykker ned i videnskabelige juleartikler. Lyt med når Sygt nok drikker gløgg og snakker om forskning som…

M

Manus manege

1
Manus manege: Selvudvikling for fuld skrue 56:49

3M ago56:49

56:49

I denne sidste udgave af Manus manege ser Manu Sareen tilbage på året, der er gået, i selvudviklingens tegn. Hvorfor er vi så optaget af at udvikle os selv, og hvad giver det os egentlig? Selv har Manu Sareen i 2019 haft travlt med at udvikle sit sind, sin personlighed og få mere indre ro. Men har det virket?Medvirkende:Rikke Hertz, clairvoyant, co…

M

Mediano Health

1
Health #47 - Slut med lykkepiller, junkfood, inaktivitet og overvægt – Niels ændrede sit liv 1:08:14

3M ago1:08:14

1:08:14

Niels overvægt startede i de helt unge år. Med en far der var ”deltidsalkoholiker” og mobning i skolen gjorde at Niels blev fastholdt i overvægt og overspisning.Lykkepiller, junkfood, inaktivitet og overvægt var det liv, den 39 årige altanmontør fra Randers Niels levede indtil kæresten på den gode måde opfordrede Niels til at komme i forløb med en …

F

Fitness M/K

1
#227 - Carnivore Diet 41:56

4M ago41:56

41:56

På det seneste har kostkonceptet Carnivore diet for alvor bredt sig til Danmark. Det udgør på utroligt mange måder en antitese til veganismen og det plantebaserede, både i form af selve kosten, der jo ekskluderer planter og kun rummer animalske produkter, primært kød, men også som identitetsmarkør, hvor det appellerer mere til højreorienterede mænd…

Sundhed Og Velvære Podcasts