🎧 Hensynsbeténdelse med Helene Rosendahl

45:34
 
Del
 

Manage episode 274953980 series 2511932
Af Malene Dollerup. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhĂžrer udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk pĂ„ Abonner-knappen for at fĂ„ opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Ep. 94. Har du et stort omsorgsgen? Er du mor for alle omkring dig? Er du dÄrlig til at fÄ sagt nej?
Og sĂŠtter ofte alle andre fĂžr dig selv? HensynsbetĂŠndelse er ikke for sjov.

PÄ den lange bane, kan du ikke holde til, aldrig at dÊkke dine egne behov. Du bliver uautentisk, usynlig, andre mennesker kan ikke mÊrker dig og holder op med at regne dig for noget. Nogle ender op som bitre martyrer. I yderste konsekvens kan det give stress, angst og depression, at bruge al sin energi pÄ at please og tage hensyn, uden plads til sig selv og sine behov.

Derfor er det alle minutterne vĂŠrd, at lytte med til dagens podcast episode, hvor jeg taler med Helene Rosendahl om begrebet hensynsbetĂŠndelse.

Vi taler om at kunne anerkende sig selv, mĂŠrke sine behov og tage ansvar for egne fĂžlelser. Om at kunne sige fra og mĂŠrke, hvad det er du vil.

Helene deler ud af sin fantastiske erfaring med at hjÊlpe mennesker til et bedre liv uden hensynsbetÊndelse, Du fÄr spÊndende cases og teknikker, du kan afprÞve her og nu.

Hvis du synes det med fÞlelser er svÊrt, sÄ er dette afsnit et MUST.

Som Helene siger sidst i interviewet. Det starter med:

En ĂŠrlig beslutning om, at jeg vil vĂŠre et godt mennesker overfor mig selv.
Jeg fortjener at have det godt. Jeg fortjener det bedste

Den bog Helene nĂŠvner i interviewet hedder:

“Coaching – Det handler om at stille de rigtige spĂžrgsmĂ„l” af Sofia Manning

* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Helenes hjemmeside: https://www.rosendahlcoaching.dk/

FÞlg Helene pÄ instagram: https://www.instagram.com/rosendahlcoaching.dk/

FÞlg Helene pÄ Facebook: https://www.facebook.com/sliphensynsbetaendelsen

Ninas hjemmeside: https://www.ninnarosendahl.dk/

FÞlg Nina pÄ instagram: https://www.instagram.com/ninnarosendahl.dk/

FÞlg Nina pÄ Facebook: https://www.facebook.com/NinnaRosendahl-din-sundhed-1018117098263720

FĂ„ en Messenger besked om nye episoder: http://overskudslivet.dk/podcastbesked

Gratis videoserie: VĂŠgttab med din hjerne. http://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

The post 🎧 Hensynsbeténdelse med Helene Rosendahl appeared first on OVERSKUDSLIVET.

111 episoder