Terese Ask offentlig
[search 0]

Download appen!

show episodes
 
Busigirl Podcast er skabt af iværksætter Terese Ask, der udover Busigirl står bag Impression PR, Female Voices Management og Copenhagen Rosé Festival. Hver torsdag kan du lytte med når hun tager emner op som motivation, networking, selvtillid, iværksætteri og økonomi og inviterer inspirerende mennesker i studiet. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I denne episode deler jeg mine bedste råd til transformation, nulstilling og digital oprydning. Jeg taler om at være midt i en transformationsperiode og hvorfor det nogen gange kan være nødvendigt at stoppe op virkelig mærke efter hvad man har brug for, hvem man følger for inspiration og meget andet. Jeg deler desuden råd til hvad du kan gøre når d…
  continue reading
 
I denne episode kan Busigirl Podcast fejre to ting, nemlig vores 5 års fødselsdag og også premieren på en episode med en mandlig gæst. Terese har inviteret sin svoger, Mark Pando, forbi til en snak om Marks opvækst i både Danmark og Mauritius, og hvordan det har påvirket hvem han er idag. Han fortæller også om hvordan hans positive livssyn har hjul…
  continue reading
 
I denne episode har jeg inviteret Pernille Blume i studiet til en snak om karriereskifte, intuitiv livsstil, pilates, mindset og meget mere. Pernille forlod sin karriere som professionel svømmer i 2022 og har siden da arbejdet på en ny og spændende hverdag og karriere, hvor hun kan skabe det jordnære rum hun er så dygtig til og som jeg gennem de år…
  continue reading
 
Har du også svært ved at prioritere dig selv og dine rutiner samtidig med at have mange bolde i luften, og være social til sommerens arrangementer? Sommeren er her lige om lidt, og man kan hurtigt føle at man skal nå en hel masse og deltage i mange arrangementer, alt imens man skal finde tid til sig selv og sine rutiner. Du har måske følelsen af at…
  continue reading
 
ENGLISH EPISODE! In this episode I've invited speaker coach Ioana Jongsma in the studio. Ioana is the founder of Speaker Coaching Diaries and is an experienced coach who has taught several women in my network how to improve their public speaking skills. This episode is for everyone! Speaking is important whether we dream of doing a Ted Talk or woul…
  continue reading
 
Det er tid til at opjustere og tilpasse vores rutiner til lysere tider, så i denne soloepisode deler jeg min opdaterede forårsmorgenrutine. Jeg taler også om vigtigheden af at have en morgenrutine, hvad enten den er ti minutter lang eller to timer lang. Det er nemlig ikke længden der er afgørende, men det at man vælger sig selv til hver morgen og h…
  continue reading
 
I denne episode taler jeg med Cana Buttenschøn, forfatter og founder af Cana Care. Cana stoppede sin karriere som influencer for at satse alt på sit eget brand Cana Care. Samtidig fødte hun sit tredje barn og fandt under fødslen ud af at hun havde en knude, der viste sig at være livmoderhalskræft. Vi taler om at vende de sværeste situationer i live…
  continue reading
 
I denne soloepisode fortæller jeg hvad jeg har planlagt i påskeferien og besvarer tre udvalgte spørgsmål fra den Q&A jeg lavede på Instagram i sidste uge. Lyt med og få inspiration til aktiviteter til ferien, hvordan man bliver bedre til at prioritere sig selv, uden af få dårlig samvittighed og meget mere. Rigtig god påske! CONNECT: Følg Busigirl P…
  continue reading
 
I denne soloepisode deler jeg mine tre tips til at gå fra tanke til handling når det kommer til at forfølge en drøm, som for eksempel at starte sin egen virksomhed. Vi kvinder har ofte en tendens på at arbejde på en idé i det skjulte, og vente på at alt er perfekt før det lanceres, men det er ikke en god strategi, da man går glip af vigtig læring o…
  continue reading
 
I denne episode taler jeg med influencer og podcastvært Sandra Willer om at bryde ud af sin comfortzone. Sandra flyttede sidste år til Sydney i Australien, vi catcher up på Sandras nye liv, hvorfor hun rykkede til den anden side af kloden, og hvordan vi kan blive bedre til at udfordre os selv. Vi taler om ikke at tage sig selv for seriøst, at 'do i…
  continue reading
 
I denne soloepisode taler jeg om, at motivation slet ikke er så vigtig en drivkraft som vi går og tror. Jeg bliver ofte spurgt om hvordan jeg altid kan være så motiveret, og svaret er, at det er jeg heller ikke. Gennem min egen rejse med ændring af livsstil er jeg blevet bevidst om at motivation ikke er en konstant, og derfor heller ikke må bruges …
  continue reading
 
I denne episode taler jeg med Sabina Taheri, der er founder af virksomheden Simply Organized. Sabina så et behov for en virksomhed som denne da hun under lockdown i 2020 besluttede sig for at starte et oprydnings og organiseringsprojekt på det kontor hun arbejdede på, men ikke kunne finde de rette produkter. Lyt med og hør hvordan en idé og passion…
  continue reading
 
I denne episode har jeg inviteret et panel af stærke kvinder i studiet for at fejre Kvindernes Internationale Kampdag sammen med mig. Vi besvarer lytterspørgsmål om alt fra perspektiv og mindset til iværksætteri. Panelet består af Mary Consolata Namagambe, founder af She For She, Mille Skjold Madsen, founder af Økonomista og Nadia Jun, founder af D…
  continue reading
 
For et par uger siden var jeg inviteret til en storslået boglancering af bogen 'Girls Just Wanna Have Funds' som Female Invest netop har udgivet. Tusind personer var samlet i Imperial i København, til en aften med inspirerende oplæg og networking. Der var især tre emner, der blev sat fokus på under Female Invests eget oplæg og Q&A session, som gav …
  continue reading
 
I denne episode har Terese inviteret Tia Korpe, founder af Future Female Sounds i studiet, til en snak om Tias karriere i musikbranchen, hvordan hun har opbygget et community med over 7000 DJs worldwide, om feminisme og hvordan man kan ændre verden til det bedre gennem socialt iværksætteri. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Future Female Sounds Online DJ …
  continue reading
 
I denne episode fortsætter jeg snakken fra sidste episode, om den livsstilsændring der har resulteret i mit vægttab på over 20kg. Jeg deler ud af mine egne vaner i forbindelse med træning, kost, intermittent fasting og systemer som habit stacking, der vil give dig succes lige gyldig hvilket mål du står overfor i dit liv. Disse metoder har ikke kun …
  continue reading
 
I denne episode taler jeg om den livsstilsændring der har resulteret i mit vægttab på over 20kg det seneste halvandet år. Jeg taler om systemer som habit stacking, der vil give dig succes lige gyldig hvilket mål du står overfor i dit liv, eller bare i det hele taget vil have mere overskud og glæde i dit liv. Disse metoder har ikke kun styrket min s…
  continue reading
 
I denne episode har Terese inviteret Christel Nielsen i studiet til en snak om hvordan man skaber sig en karriere i tech. Christel blev smidt ud af gymnasiet da hun var yngre grundet for meget fravær, og begyndte derfor at arbejde i tøjbutikken Birger Christensen. Efter nogle år med skiftende jobs i modebranchen blev hun interesseret i tech industr…
  continue reading
 
I denne episode har Terese inviteret Karo Dall, fashion influencer og founder af WHO HOW, i studiet til en snak om hvordan hun har skabt sig en karriere i modebranchen. Lyt med og hør hvordan Karo landede et job hos Costume efter hun droppede ud af sin kandidat, og hvad der fik hende til at oprette sin egen virksomhed og tro på at hun kunne skabe e…
  continue reading
 
I denne episode deler jeg tre lærerige øjeblikke fra vores fantastiske Busigirl Career Club live event i lørdags. En inspirerende dag med tæt på 100 seje kvinder, der deltog i vores talks og networking. Der blev delt mange guldkorn på scenen, og jeg sætter fokus på nogle af dem jeg synes tåler en gentagelse her. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Honey Stud…
  continue reading
 
2023 starter godt med en opdateret morgenrutine. Jeg ved I elsker at høre om morgenrutiner lige så meget som mig, så i denne episode deler jeg min, forhåbentlig kan det give noget ny inspiration til din egen, eller at komme i gang med at lave din morgenrutine for første gang. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Huberman Lab 'Wimhof Metoden' på Bookbeat (få 6…
  continue reading
 
I årets første episode har Terese inviteret Malene Windekilde, founder af The Powder Room, forbi studiet til en snak om det at blive solomor. Der er meget man skal tænke over som kvinde i 30'erne, og Terese og Malene får sig en interessant samtale om det at vælge at få et barn alene. De taler om tankerne bag, processen i at blive gravid alene og de…
  continue reading
 
I denne episode har Terese inviteret Kristin Assaad, founder af Legal Up, forbi studiet til nytårsstemning. Lyt med og hør hvad de to har lært i 2022, hvordan de sætter deres mål for 2023, og hvordan man opnår succes med sine mål. Godt nytår!🍾 NÆVNT I EPISODEN: Bøger/lydbøger: "5AM Club" "7 Habits of Highly Effective People" "Compound Effect" "Atom…
  continue reading
 
Selvom der for manges vedkommende er gået juleferie i den, så kommer vært, Terese Ask, med en lille julegave til jer i form af et nyt Busigirl afsnit! Lyt til episoden og få Tereses 5 selvkærlighedstips, som du med fordel kan afprøve i juleferien - og forbered dig så på at komme HELT NED I GEAR. God jul! ANBEFALET The Body Shop Wellness serie: Brea…
  continue reading
 
I dette afsnit fortæller vært, Terese Ask, hvordan hun vil sætte mål for det nye år, 2023. Hun vil som noget nyt prøve, at sætte mål med udgangspunkt i selvkærlighed og mildhed til hende selv. Samtidig vil hun have et større fokus på, at se tilbage på de mål, hun opnår og værdsætte det, fremfor altid at skynde sig videre. Lyt med - måske du bliver …
  continue reading
 
Det kan være rigtig svært at holde på overskuddet og sine vanlige rutiner, når man egentlig helst vil ligge under dynen og hygge sig dagen lang. Derfor kommer Terese med sine 3 bedste tips til, hvordan du genfinder energi og glæde i denne mørke, grå og kold tid. Lyt med og forhåbenligt genfind bare en smule energi! JULECHALLENGE: Husk at del dine g…
  continue reading
 
I denne episode deler Terese sine julegaveidéer fra danske, female founded brands. Mangler du tips til egen ønskeliste, eller til hvad du skal give kvinderne du har kær? Så lyt med og få gode idéer til både oplevelser og produkter fra nogle af Tereses favoritbrands! ANBEFALET I EPISODEN: 'Girls Just Wanna Have Funds' bog af Female Invest Busigirl C…
  continue reading
 
Denne fredag gæster CVO og Founder af Copenhagen Cartel, Katrine Lee Larsen Busigirlstudiet til en snak om, hvordan det går med hende og virksomheden. CPH Cartel er vokset med raketfart siden Terese og Katrine sidst optog et afsnit sammen i 2020, og det får de to kvinder sig blandt andet en samtale om. RABATKODE TIL COPENHAGEN CARTEL: busigirl20 *O…
  continue reading
 
I fredagens episode løfter Terese sløret for, hvad der kommer til at ske til liveeventet 'Busigirl Career Club 2023'. Terese afslører blandt andet nogle af navnene på de seje og inspirerende kvinder, som vil deltage i paneltalks og keynote speeches til eventet. Det bliver med garanti et event, du ikke vil gå glip af! ANBEFALET I EPISODEN: Køb bille…
  continue reading
 
ENGLISH EPISODE! This week our guest is Rebecca Thandi Norman, editor, writer and Co-Founder af 'Scandinavia Standard' and podcast host of the brand new podcast 'Tea & Murder'. Rebecca and Terese discuss launching a podcast, being an entrepreneur and how growth, networking and +10 years of experience equals more flexibility and freedom, but also se…
  continue reading
 
I denne uges episode løfter Terese sløret for vores første BUSIGIRL LIVE SHOW, nemlig Busigirl Career Club, der kommer til at finde sted i København d. 14. januar 2023! Terese fortæller om de første bekræftede key speakers på dagen, programmet og location! Køb din billet til en early bird pris allerede nu ved at klikke her! Terese deler i denne epi…
  continue reading
 
I denne episode gæster Aram Ostadian-Binai studiet. Terese og Aram taler blandt andet om den nuværende situation i Iran, hvorfor det er vigtigt at bruge sin stemme, særligt som kvinde. Og så fortæller Aram om sin virksomhed, The Soulfuls: Et globalt community for unge kvinder på tværs af baggrunde. Lyt med og bliv klogere på, hvorfor din stemme er …
  continue reading
 
I denne episode har vært, Terese Ask, besøg af Birgitte Nakskov, der er projektleder i virksomheden, Grandhood. Grandhood laver digital firmapension, der er tilgængelig for alle! De kommunikerer pension i et sprog alle kan forstå, også selvom man aldrig har haft en pensionsopsparing. Sammen vil Terese og Birgitte prøve at ændre den lidt kedelige fo…
  continue reading
 
Der er fint besøg i denne uges Busigirl episode! Den australske ambassadør i Danmark, Kerin Ayyalaraju, gæster studiet til en snak om, hvordan det er at være en kvindelig ambassadør og hvad jobbet indebærer. Terese og Kerin får også en snak om mentorprogrammet, 'Ambassadør for a Day', som holdes af den britiske ambassadør i Danmark, Emma Hopkins. L…
  continue reading
 
Med de stigende gas, el- og madpriser, er det vist på sin plads med et økonomitjek! I den forbindelse har Terese fået assistance af Mille Skjold, som er founder af livsstilsmagasinet, Økonomista. Terese og Mille taler blandt andet om den nuværende energikrise, der påvirker hele økonomien også deler Mille gode tips til, hvordan du kan lægge et budge…
  continue reading
 
Ugens Busigirl episode handler om de tanker, Terese gør sig hvert år, når hun nærmer sig sin fødselsdag. For Terese markerer hendes fødselsdag et nyt kapitel og giver samtidig anledning til, at reflektere over året der er gået - I år fylder taknemlighed ekstra meget! Derudover, kommer Terese med tre nye podcast anbefalinger, der alle er lavet af se…
  continue reading
 
Terese tager sig i denne uge en hyggelig kaffesnak med jer lyttere og vender alt fra polterabend til bryllup og flere livsreflektioner fra en af sine seneste køreture. Lav dig selv en god kop kaffe eller te og lyt med! Følg Busigirl Podcast på: Instagram, Tik Tok, LinkedIn Følg Terese på: Instagram, TikTok og LinkdIn Nævnt i episoden: Nohrlund Ross…
  continue reading
 
I ugens Busigirl episode gæster en velkendt gæst studiet. Kristin Assaad er forbi til en snak om accountability og hvad det vil sige, at have en accountabilitypartner. Terese og Kristin besvarer også lytterspørgsmål fra deres indbakke, der blandt andet handler om iværksætteri fra a-z, hvordan man forbereder sig til et nyt job og brugbare tips til e…
  continue reading
 
I ugens episode fortæller Terese om sin oplevelse som mentor til arrangementet 'Ambassador for a day'. Udover at netværke og dele ud af sine egne erfaringer, blev Terese også inspireret af forskellige kvinder, som holdte motiverende taler til arrangementet. Særligt var der tre gode råd, som Terese tog med sig derfra, og dem deler hun med lytterne i…
  continue reading
 
Ugens Busigirl episode handler om, hvordan du finder den helt rigtige forretningspartner. Terese deler ud af sine personlige erfaringer og highlighter de tre vigtigste ting, du skal have in mente, når eller hvis du vil starte eget firma med en partner. Det handler b.la. om forventningsafstemning, jura og forskellighed. Lyt med! Følg Busigirl Podcas…
  continue reading
 
I ugens episode af Busigirl Podcast er Terese tilbage i podcaststudiet efter en måneds sommerpause. Her samler Terese op på nogle af de ting, der er gået op for hende, mens hun har været på ferie og trukket stikket. Hun kommer med gode råd til, hvordan du kan mærke, om du er i det rigtige job og så minder hun os alle sammen om, at vi en gang i mell…
  continue reading
 
Co-Founder af Duff Beauty, Nadia Jun, gæster Busigirl Podcast denne uge. Nadia og Terese får en ærlig samtale om, hvordan de begge har trodset adskillige odds for at havne på drømmeuddannelsen, for derefter at droppe den igen til fordel for at gå selvstændigt. Derudover, taler de om Nadias rejse med Duff Beauty, men også om hendes nye rolle som før…
  continue reading
 
I denne uge deler jeg tre tips til at forebygge burnout, og holde de gode rutiner efter sommerferien, sådan så vi kan yde vores bedste resten af året, uden at få burnout! Lyt med! Nævnt i episoden: "Andrew Huberman on mastering sleep, stress, anxiety, hormones & improving eyesight for optimal health benefits" Følg Busigirl Podcast på: Instagram, Ti…
  continue reading
 
I denne uges episode gæster skønhedsekspert Anette Kristine Poulsen podcaststudiet. Anette er founder af Beautyspace, skønhedsredaktør på Børsen og Go' Morgen Danmark, og er for nylig kommet hjem fra en spændende rejse til L.A. I denne episode deler hun de nyeste trends fra Hollywood, og fortæller om sin inspirerende karriere i skønhedsbranchen. Ly…
  continue reading
 
I denne uge deler jeg mine tanker om, hvorfor det er så vigtigt at yde lidt ekstra i de "usete" timer, hvis man ønsker at opnå succes. For selv om det er vigtigt at bruge sommerferien på at slappe af og lade batterierne op, så er det også her man kan lægge lidt ekstra energi i sine kommende projekter, og få et forspring på sin succes. Lyt med! Nævn…
  continue reading
 
I denne uges episode gæster founder af LOAD Creatives, Betina Ask, studiet. Betina er desuden Tereses søster, og de to får sig en motiverende snak omkring livet, hvordan man ser på sine mål samt fremgang, hvordan man håndterer selvkritik og meget mere. Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Betina Ask - @betinaas…
  continue reading
 
I denne uge deler jeg lidt betragtninger fra ugen der er gået, som blandt andet bød på vores første radio optræden, live fra vores kontor i indre København. Lyt med og hør om girlpower, radioprogrammet og mine tanker om jantelov samt hvordan man fjerner sig fra den. Nævnt i episoden: Take Off på P4 Følg Busigirl Podcast på: Instagram, Tik Tok, Link…
  continue reading
 
I denne uge deler jeg tre podcasts du bør lytte til i din sommerferie! Sommerferien er over os, og hvad end du er sydpå, i sommerhus eller bare derhjemme, så er det et godt tidspunkt at blive inspireret gennem podcasts og måske endda opdage nogle man ikke har lyttet til før. Lyt med og få inspiration til nye, motiverende podcasts! Nævnt i episoden:…
  continue reading
 
I ugens Busigirl episode gæster founder af Flow Intimates, Cathrine Wichmand, studiet. Terese og Cathrine får sig en åben, ærlig og rørende samtale om alt fra Cathrines fertilitetsbehandling til hendes nye iværksættereventyr Flow Intimates, der netop er gået live. Lyt med! Følg med hos: Busigirl - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Cathrine W…
  continue reading
 
I denne uge deler jeg tre tips til, at benytte din energi! Vi kender det alle sammen.. Man vågner i godt humør, men som dagen skrider frem og andre mennesker påvirker ens energi med dovne spørgsmål, negative tanker eller andet, bliver man langsomt i dårligere humør. Vi kan sjældent kontrollere udefrakommende faktorer, men til gengæld kan vi lære at…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning