Dokumentationen offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
  continue reading
 
Dette er en podcast om gødning. Her vil vi dele viden, diskutere muligheder og opdatere dig som lytter på, hvad der er op og ned, når du skal gødske. Nye forbrugertrends, samt de senere års skærpede krav til landbruget på især klima- og miljøområdet, har betydet, at parametre som produktkvalitet og leveringssikkerhed m.m. ikke længere er de eneste vigtige, når der skal vælges gødning. I takt med den øgede fokus på miljø og bæredygtighed er områder som sporbarhed, indhold af følgestoffer, CO2 ...
  continue reading
 
I fire små rum i kælderen under Frederiksberg hospital blev flere hundrede patienter behandlet med LSD i 1960'erne. Lægerne mente nemlig, at LSD kunne kurere patienters angst, talebesvær, frygt for mørket og sågar homoseksualitet. Nu har P1 Dokumentar fået adgang til tusindvis af dokumenter i Rigsarkivet, som afslører helt nye detaljer i det, der bliver beskrevet som et mørkt kapitel af dansk psykiatris historie. Kasserne i Rigsarkivet gemmer på ufortalte historier om, hvad der skete med mer ...
  continue reading
 
Podcast for dig der gerne vil være klogere på Jura. Det vil være små episoder med hvert sit fokusområde. Ind i mellem vil der også være gæster, der hjælper med at se familien Danmarks jura fra en anden vinkel end den juridiske. Emnerne vil fra tid til anden også være forskellige juridiske emner men altid med fokus på Familien, den fraskilte, den sammenbragte og kernefamilien.
  continue reading
 
Seksualitet og krop bliver påvirket og kan ændre sig under et kræftforløb. Det betyder noget for de flestes livskvalitet. Er du sygeplejerske og har du mod på at udvikle dig fagligt, så lyt til “Når kræft rammer seksualiteten”, og få inspiration til hvordan du kan italesætte patientens seksualitet OG gøre det til en naturlig prioritet i dit arbejde. Det behøver ikke være svært. SIG seksualitet har eksisteret siden 2014 og er en speciel interessegruppe under Dansk sygeplejeråd (DSR) og Faglig ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende nye undersøgelser: 1) Ny undersøgelse om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe. Nyt studie gør os giver også en del flere nuancer til den debat 2) Sådan får du stærke ben langt ind i alderdommen ifølge nyt dansk studie 3) Hv…
  continue reading
 
I denne podcast er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget ud til TeamDanmark for at tale med fysisk træner PhD Richard Thomas om, hvordan man tillrettelægger styrketræningen for atleterne op til OL. Indhold 1) Kort om Richards vej til jobbet i TeamDanmark 2) Hvilke sportsgrene har Richard arbejdet med op mod OL 3) Hvordan tilrettelægges styr…
  continue reading
 
Velkommen til Sundhedsmagsinet med Henrik Duer & Eskild Ebbesen. Vi er tilbage efter en lang sommerpause og vi diskuterer i denne udgave følgende tre sundhedsnyheder/undersøgelser plus et lytterspørgsmål: 1) Kæmpe studie slår fast: Ultrapopulær vitaminpille er ikke nødvendig 2) Sult og tab af forbrænding efter 8 uger på 1000 kcal 3) Hvornår på dage…
  continue reading
 
Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning…
  continue reading
 
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
  continue reading
 
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…
  continue reading
 
Mange patienter og sygeplejersker oplever tovejs tabu i forhold til at tale om seksuelle bivirkninger og senfølger. Denne episode handler om, hvordan du som sygeplejerske kan støtte dine patienter til at forberede samtaler på hospitalet, og hvordan du kan støtte dine patienter til at søge kommunen om seksuelle hjælpemidler. Denne podcast er sponsor…
  continue reading
 
I et kræftforløb bliver ikke kun patienten ramt, men hele familien. Når kræften rammer lysten, evnen eller overskuddet til intimitet, er kommunikation parret imellem ekstra vigtig for både den seksuelle sundhed men også for parforholdet. Hvordan hjælper vi som sygeplejerske patient og partner til at få talt om de svære emner. Denne podcast er spons…
  continue reading
 
Som ung kræftpatient bliver man typisk allerede ved diagnose stillet overfor en samtale om fertilitet eller nærmere muligheden for infertilitet på grund af behandlingen. I dag skal vi blive lidt klogere på hvorfor og hvilke muligheder der for for bevarelse af fertiliteten. Denne podcast er sponsoreret af AstraZeneca og udarbejdet af SIG seksualitet…
  continue reading
 
Patienter med hæmatologisk sygdom kan opleve en reduktion i deres seksuelle sundhed som følge af deres sygdom og behandling. Seksuel dysfunktion er karakteriseret som en forstyrrelse i et eller flere elementer i den seksuelle responscyklus, såvel som tilstedeværelsen af psykologiske faktorer såsom kropsbillede, identitet, seksuel livskvalitet og an…
  continue reading
 
Seksualitet handler ikke kun om fysisk intimitet; det handler også om forbindelse, kærlighed og trivsel. Når vi taler om seksualitet i konteksten af palliativ pleje, er det vigtigt at forstå, at det ikke blot er en fysisk handling, men en dybt integreret del af, hvordan mennesker oplever og udtrykker sig selv. Denne podcast er sponsoreret af AstraZ…
  continue reading
 
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …
  continue reading
 
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…
  continue reading
 
Yara Danmark og Nordic Sugar har indgået aftale om et samarbejde for at se på mulighederne for CO2-reduktion i roedyrkningen. Projektet er kort fortalt de indledende steps i at kunne implementere grøn gødning i dansk roeavl. Der er dog flere udfordringer, der først skal knuses, når grønne løsninger som denne skal introduceres til sukkerroens værdik…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …
  continue reading
 
I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…
  continue reading
 
I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Henrik har testet kosttilskuddet Tongkat Ali. Hør hvordan det gik. 2) Måske er LCHF farligere end vi regner med. Eskild og Henrik går i dybden med nyt studie 3) Nyt “hypet” studie med svampeprotein viser gode …
  continue reading
 
Er samtalen om seksualitet ikke forbeholdt patienter i fast parforhold? Skal vi også tale med singler om deres seksualitet. I dette afsnit fortæller vi lidt om hvorfor det er vigtigt at italesætte seksualitet hos alle patienter også dem der ikke er i fast forhold. Samtidig forsøger vi at give et indblik i de tanker man som single og kræftpatient ka…
  continue reading
 
Det er ikke så svært, er et statement vi forsøger at udbrede. Der er mange barrierer for at vi som sygeplejersker taler med kræftpatienter om seksualitet. Det såkaldte tovejstabu eksisterer og vi vil i denne podcast tale om hvordan vi kan bryde dette og andre barrierer der måtte være for at tale om seksualitet med kræftpatienten…
  continue reading
 
Selvom man har fået stillet en kræftdiagnose og kommer i behandling, ophører menneskets seksuelle behov ikke. Det ser endda ud til, at seksuel sundhed kan påvirke patienters generelle trivsel og mestringsevner i en positiv retning gennem øget livsmod og flere ressourcer. Men hvad er seksualitet egentlig, hvorfor er den vigtig i sygeplejen til kræft…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Skridt og sundhed. Ny meta-analyse gør os klogere 2) Hvor sundt er det at vinterbade? 3) Hvor gode er folk til at vurdere, hvor meget de spiser? 4) Kan Tongkat Ali (kosttilskud) øge testosteron-niveauerne hos …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet ser træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen først tilbage på året der gik (2022) og udvælger hver deres to højdepunkter. Derudover diskuterer Henrik og Eskild også to nye undersøgelser, der har set nærmere på:1) Hvornår og hvor meget falder forbrændingen i forbindelse med en skrap kur. Går de…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab 2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffe…
  continue reading
 
I denne podcast “sådan træner eliten” er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget på besøg hos Team Danmark i Brøndby for at tale med fysisk træner og PhD Richard Thomas. Lyt med og måske kan du få nogle tips til din egen træning om ikke andet få indsigt i, hvordan de bedste gør det i DK. God fornøjelse…
  continue reading
 
I denne podcast taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om fysisk træning i motocross med mental coach og fysisk træner Henning Kristensen fra MX fitness. Det er en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer.- Hvem er Henning- Hvad er MX?- Kravsanalyse af MX- hvilke fysiske krav stilles der til et løb?- Kan man stole på pulsen…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer træningfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder:1)Sødemidler – to nye studier har i den grad pustet til debatten om sødemidler og sundhed. Dem ser vi nærmere på. 2)Kvinders cyklus og træning. En ny sammenfatning på området peger på at kvinder måske kan booste deres præstionsevne ved at træne efter deres m…
  continue reading
 
Nu er den her. Mediano Health er efterhånden blevet spurgt en del gange om vi ikke kunne lave en podcast om cykeltræning til landevejen- og her kommer den. Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har Lars Nybo og Magnus Bak med i studiet. Begge er aktive cykelryttere på højt niveau. Lars er desuden professor inde på institut fra idræt og ernæring, …
  continue reading
 
For to år siden havde Henrik Duer Anette i studiet til en snak om hendes vægt. Der havde hun næsten lige været igennem et længere forløb (fem år) – og var gået fra 120 kg til 74 kg. Vægttabet på de 46 kg holder Anette stadig. I denne udsendelse taler Henrik med Anette om, hvad hun gør i dag for at holde vægten nede og aldrig mere vende tilbage til …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende nyheder inkl. et læserspørgsmål:0m 00s Intro2m 20s Ny meta-analyse omhandlende rødbedejuice og præstationsevnen18m 05s Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? 29m 00s Styrketræning og fiskeolie – kan det hjælpe ældre …
  continue reading
 
Varmen kan sænke vores præstationsevne og ikke kun når vi træner og konkurrerer men også på jobbet og i hverdagen. Så hvordan forbereder man sig og præsterer man bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion. Det taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer med Professor Lars Nybo om og Lars er en af dem, der ved allermest om at præstere bedst …
  continue reading
 
Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har været en tur på Brøndby Stadion for at tale med fysisk træner Anders Storskov om, hvordan de arbejder med spillernes fysiske form før, under og efter sæsonen. Det blev også til en snak om brugen af “real time” fysiske data i træningen og under kamp således, at der ikke overlades noget til tilfældighederne…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning