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Squid Game: The Official Podcast
Squid Game is back, and so is Player 456. In the gripping Season 2 premiere, Player 456 returns with a vengeance, leading a covert manhunt for the Recruiter. Hosts Phil Yu and Kiera Please dive into Gi-hun’s transformation from victim to vigilante, the Recruiter’s twisted philosophy on fairness, and the dark experiments that continue to haunt the Squid Game. Plus, we touch on the new characters, the enduring trauma of old ones, and Phil and Kiera go head-to-head in a game of Ddakjji. Finally, our resident mortician, Lauren Bowser is back to drop more truth bombs on all things death. SPOILER ALERT! Make sure you watch Squid Game Season 2 Episode 1 before listening on. Let the new games begin! IG - @SquidGameNetflix X (f.k.a. Twitter) - @SquidGame Check out more from Phil Yu @angryasianman , Kiera Please @kieraplease and Lauren Bowser @thebitchinmortician on IG Listen to more from Netflix Podcasts . Squid Game: The Official Podcast is produced by Netflix and The Mash-Up Americans.…
027 - Duerme mejor y despierta feliz haciendo esto
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Terminar bien tu día es una de las mejores cosas que puedes hacer para vivir una vida más fructífera, tomando mejores decisiones y creando más felicidad. Te sorprendería saber lo que sucede cuando te tomas unos pocos minutos al final de tu día para hacer esto. Aquí está es lo que yo hago apenas me meto en la cama para dormir. Solo me toma 2 minutos y 26 segundos y me ha cambiado la vida. www.judithduval.com/espiritu/duerme-mejor-y-despierta-feliz http://www.judithduval.com/espiritu/agradecimiento-algo-sencillo-evitar-enfermes
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92 episoder
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Terminar bien tu día es una de las mejores cosas que puedes hacer para vivir una vida más fructífera, tomando mejores decisiones y creando más felicidad. Te sorprendería saber lo que sucede cuando te tomas unos pocos minutos al final de tu día para hacer esto. Aquí está es lo que yo hago apenas me meto en la cama para dormir. Solo me toma 2 minutos y 26 segundos y me ha cambiado la vida. www.judithduval.com/espiritu/duerme-mejor-y-despierta-feliz http://www.judithduval.com/espiritu/agradecimiento-algo-sencillo-evitar-enfermes
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×Hablo con Fabiola de Tuiris.com sobre cómo podemos superar la tristeza. ¡No te vas a querer perder este episodio! www.JudithDuval.com
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1 045 - Cómo perdonar a tu pareja (¡y salvar tu relación!) 1:09:37
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1:09:37Qué hacer si ha entrado el resentimiento en tu matrimonio y no puedes perdonar a tu pareja. www.JudithDuval.com
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1 044 - ¿Estás cansado de tu trabajo? Antes de hacer cualquier cambio escucha esto 37:12
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37:12Si estás pensando en dejar tu trabajo o iniciar tu propia empresa, ¡no vas a querer perderte los consejos e historias de la vida real que estas dos emprendedoras compartieron! Lo bueno, lo feo, lo fácil, lo difícil, la realidad, los sueños… escucha esta conversación antes de dar otro paso. www.JudithDuval.com…
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1 043 - Si quieres más abundancia en tu vida, haz esto... 3:18
3:18
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3:18La gratitud abre y expande tu corazón. Y, ¿adivina qué? Si actúas con agradecimiento, expansión y abundancia hoy, atraerás la abundancia mañana. http://bit.ly/2whZyWx
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Cuando estás conectado con tu Ser Verdadero, te sientes seguro, aceptado, en paz y decidido. Las cualidades del Ser Verdadero son: claridad, certeza, estabilidad, paz y amor. Aquí están los pasos para acercarte a él. http://bit.ly/2vk7Mg2
Cuando estás conectado con tu Ser Verdadero, te sientes seguro, aceptado, en paz y decidido. Las cualidades del Ser Verdadero son: claridad, certeza, estabilidad, paz y amor. Aquí están los pasos para acercarte a él. http://bit.ly/2vk7Mg2
1 041 - La oración que me ayuda a ser una mejor persona 3:08
3:08
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3:08Esta oración me guía y me ayuda a ser una mejor persona y dar lo mejor de mí. Me ayuda muchísimo en momentos de gran necesidad, especialmente cuando no sé qué hacer. www.judithduval.com/espiritu/la-oracion-que-me-ayuda
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1 040 - Lo que hago cada día para que me vaya bien 4:15
4:15
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4:15Si empiezas a hacer tan solo una de estas cosas encontrarás tu voz y lo que más deseas profundamente. Silenciaras el ruido a tu alrededor que te está ahogando y te volverás más segura, permitiendo que tu Ser Verdadero brille. Las personas lo notaran y dejaran de intentar abrumarte con sus opiniones. Si ellos no dejan de hacerlo, tú serás lo suficientemente fuerte y estarás tan conectada con lo que eres realmente, que ese ruido se convierte en una pluma tratando de derribarte. www.judithduval.com/espiritu/lo-primero-que-hago-cada-dia-para-que-me-vaya-bien…
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1 039 - La mejor manera de superar un mal día 4:19
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4:19Algunas veces tenemos días malos inesperados, que aparecen de la nada. Nuestro computador se daña borrando horas de trabajo duro. Un simulacro de incendio en la oficina desbarata todos nuestros planes. Nos peleamos con un familiar. A menudo, cuando estas cosas pasas, caemos en la trampa de rumiarlo en nuestra cabeza por mucho más tiempo del que deberíamos. Ciertamente yo solía hacerlo. Aquí está cómo evité que un día malo se convierta en dos o tres días malos. http://bit.ly/2tdORPE…
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1 038 - Alcanzar la felicidad es más fácil de lo que crees 4:20
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4:20¿Sabías que estudios han demostrado que la felicidad es: 50% genética, regida por los genes que hemos heredado de nuestra familia; 10% extrínseca, impactada por la cantidad de dinero, estatus social o trabajo que tengamos; 40% intrínseca, creada por nuestro estado mental interior conducido por las actividades intencionales que hacemos cada día? Sí, leíste bien. Y así es como puedes impactar el 40% de tu felicidad con las actividades que decides realizar intencionalmente en tu día a día. Encuentra mas aquí: http://bit.ly/2tdWmpI…
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1 037 - Cómo abrirte al punto de vista de alguien más 4:46
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4:46Algunos de los momentos más difíciles que podemos tener son cuando no logramos ver las cosas desde una perspectiva diferente o el punto de vista de alguien más. Nos quedamos paralizados, incapaces de avanzar. Podemos estar congelados en una perspectiva de temor, incapaces de tomar una decisión. O, podríamos estar cocinándonos en nuestro propio punto de vista lleno de una emoción negativa, por ejemplo la rabia, mientras seguimos luchando con una persona o situación en nuestras mentes (no es algo muy divertido). La parte más frustrante y debilitante es estar consciente de que estamos paralizados y creer que no podemos ni lograremos avanzar. La buena noticia es que con (1) fuerza de voluntad y (2) trabajo comprometido, desatascarnos y entender el punto de vista de alguien más es posible. Aquí te explico cómo hacerlo. http://www.judithduval.com/mente/como-abrirte-punto-vista-alguien-mas…
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1 036 - Cada día monta guardia en la puerta de tu mente 5:18
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5:18¿Estás dejando tu mente desprotegida? Lo que debes de hacer para protegerla de la negatividad y la toxicidad. www.judithduval.com/mente/cada-dia-monta-guardia-en-la-puerta-de-tu-mente
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1 035 - ¿Qué puedo hacer con la soledad? 14:43
14:43
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14:43¿Qué puedes hacer con esos momentos de soledad que todos experimentamos? Este audio te brinda algunos pasos sencillos que puedes seguir. Puedes encontrar más herramientas para Crear La Vida Que Quieres en: JudithDuval.com
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1 034 - ¿Sientes que no puedes bajar de peso, sin importar lo que hagas? 30:20
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30:20¿Sientes que no puedes bajar de peso, sin importar lo que hagas? O tal vez sencillamente no te gusta la relación que tienes con la comida o la que tienes con tu cuerpo. Hoy tengo algo muy especial para ti. Tuve el placer de entrevistar a Coral Mujaes, escritora, conferencionista, emprendedora, y coach enfocada en los desórdenes alimenticios y obsesión corporal. En nuestra comunidad, no se habla de los desórdenes alimenticios como la bulimia y la anorexia, lo que causa que muchas mujeres, mamás, hijas, sufran en silencio y a escondidas. Tampoco nos damos cuenta de la obsesión corporal que tenemos. No es solamente una obsesión con bajar de peso, sino que es una obsesión con tener el cuerpo “perfecto”. Les doy un ejemplo personal: Yo siempre he sido “flaquita” y por mucho tiempo, mi perfil físico me generó mucha angustia. Desde mis compañeros del colegio hasta mi propia familia, sentían la necesidad de comentar sobre mi cuerpo. Que tenía “canillas” (piernas flaquitas), que no tenía pompis (después de todo, el cuerpo “ideal” Dominicano es uno voluptuoso), que no tenía mucho pecho (aunque eso se arregló un poquito después), entre mucho más. Lo peor de todo es que esos comentarios comenzaron cuando tenía apenas 6-7 años… Y después nos quejamos de que las jóvenes tienen baja autoestima. Por esta razón ¡casi grité cuando me encontré con Coral Mujaes! No solamente porque se enfoca en este tema tan importante, sino porque Coral cree en ir a la raíz del problema, no en solamente buscar soluciones superficiales que ayudan solo por un momento… ¡exactamente lo que hemos estado hablando en los últimos Facebook Lives! Aquí les dejo la entrevista. Espero que sea de gran servicio para ustedes. URL: www.JudithDuval.com/mente/no-puedo-bajar-de-peso…
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1 033 - Cómo superar la toxicidad de la culpabilidad 7:47
7:47
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7:47La culpabilidad es una emoción tóxica que cuando toma el control, no solo nos impide disfrutar la vida, sino que también puede destruir todo lo que tenemos en ella. Ella puede volvernos incapaces de funcionar en el trabajo, incapaces de amar a nuestra pareja e hijos, e incapaces de estar presentes para nuestros amigos. Puede lanzarnos a un agujero negro del cual es difícil salir, y mantenernos en un ciclo vicioso y absurdo que por momentos se puede sentir agotador. Aquí te explico cómo erradicar la culpabilidad de tu vida.…
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1 032- Por qué nos ponemos a la defensiva y cómo evitarlo 6:08
6:08
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6:08Esta manera de ser es una de las peores cosas que podemos hacer en cualquier interacción y en cualquier relación. Algunos expertos la han identificado como un rasgo de personalidad que casi con toda seguridad producirá el rompimiento de un matrimonio. Otros han hablado de cómo es un gran obstáculo para avanzar en las carreras profesionales. Aquí hay una manera de mejorar. www.judithduval.com/mente/por-que-nos-ponemos-a-la-defensiva…
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Recibe una sesión de asesoría personalizada con una de las más reconocidas líderes de pensamiento sobre liderazgo y bienestar. www.facebook.com/duval.judith
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1 030 - Cómo encontrar paz interna la próxima semana 9:54
9:54
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9:54¿Cómo podemos decir que tenemos fe y aun así esperar con dudas y miedo? No podemos ser tan duros con nosotros mismos. La realidad es que la idea no es que esperemos así. A muchos de nosotros nunca nos han enseñado cómo esperar. Este podcast te enseñará cómo hacerlo. http://www.judithduval.com/espiritu/paz-interna-semana-santa…
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1 029 - Cómo tomar el control de tu vida, ahora mismo 6:45
6:45
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6:45Levanta la mano si por momentos sientes que tienes demasiadas cosas que hacer, que las horas del día no te rinden, y es una situación que no parece tener fin. El siguiente consejo de uno de mis profesores favoritos de la Escuela de Negocios de Stanford cambió mi vida. Siempre ha funcionado y nunca me ha quedado mal. www.JudithDuval.com/mente/como-tomar-el-control-de-tu-vida…
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1 028 - ¿Cuál es nuestro propósito de vida? 7:17
7:17
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7:17Hay una pregunta que con frecuencia surge en muchas formas diferentes: “¿Qué sentido tiene vivir mejor?” “¿Por qué debemos tomar mejores decisiones en la vida? ¿Con el fin de qué?” “¿Qué sentido tiene todo?” Pero todas ellas tienen el mismo origen: “¿Cuál es mi propósito de vida?” Aquí está la respuesta que me ha brindado seguridad, paz y tranquilidad. www.JudithDuval.com/espiritu/nuestro-proposito-de-vida…
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1 027 - Duerme mejor y despierta feliz haciendo esto 10:45
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10:45Terminar bien tu día es una de las mejores cosas que puedes hacer para vivir una vida más fructífera, tomando mejores decisiones y creando más felicidad. Te sorprendería saber lo que sucede cuando te tomas unos pocos minutos al final de tu día para hacer esto. Aquí está es lo que yo hago apenas me meto en la cama para dormir. Solo me toma 2 minutos y 26 segundos y me ha cambiado la vida. www.judithduval.com/espiritu/duerme-mejor-y-despierta-feliz http://www.judithduval.com/espiritu/agradecimiento-algo-sencillo-evitar-enfermes…
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1 026 - Comienza mejor tus días haciendo esto 6:38
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6:38¿Te ha ocurrido alguna vez que apenas te despiertas en la mañana, tu mente empieza a correr con pensamientos y preocupaciones? ¿O que quizás, inmediatamente después de despertar, te sientes atascado, incapaz de avanzar con las decisiones y acciones que tienes que tomar? Si algo de esto te suena familiar, debes incorporar la siguiente herramienta a tus mañanas tan pronto como puedas. Es una de las herramientas más poderosas que he usado para crear la vida que quiero vivir. www.judithduval.com/mente/comienza-mejor-tus-dias-haciendo-esto…
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1 025 – Deja de asumir tú solo los problemas de los demás 5:12
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5:12La vida puede complicarse cuando nuestro Ser Destructivo está en control y decide asumir por sí mismo todos los problemas que afrontamos. A veces, nuestro Ser Destructivo incluso va más allá, haciendo que asumamos por nuestra cuenta los problemas de los demás. Esto no es sostenible y es algo que debemos dejar de hacer ahora mismo. www.JudithDuval.com/espiritu/deja-de-asumir-los-problemas-de-los-demas…
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5:12La vida puede complicarse cuando nuestro Ser Destructivo está en control y decide asumir por sí mismo todos los problemas que afrontamos. A veces, nuestro Ser Destructivo incluso va más allá, haciendo que asumamos por nuestra cuenta los problemas de los demás. Esto no es sostenible y es algo que debemos dejar de hacer ahora mismo. www.JudithDuval.com/espiritu/deja-de-asumir-los-problemas-de-los-demas…
1 024 - La persona más difícil de perdonar 6:23
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6:23Mucha gente define la acción de perdonar como lo que ocurre cuando se decide no querer cambiar el pasado más. Aceptamos lo que sucedió en el pasado y dejamos de intentar cambiarlo. Pero, ¿qué hacemos con el participante que sorprendentemente es el más difícil de perdonar? http://www.judithduval.com/espiritu/la-persona-mas-dificil-de-perdonar…
1 024 - La persona más difícil de perdonar 6:23
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6:23Mucha gente define la acción de perdonar como lo que ocurre cuando se decide no querer cambiar el pasado más. Aceptamos lo que sucedió en el pasado y dejamos de intentar cambiarlo. Pero, ¿qué hacemos con el participante que sorprendentemente es el más difícil de perdonar? http://www.judithduval.com/espiritu/la-persona-mas-dificil-de-perdonar…
1 023 - El primer paso para mejorar tus relaciones personales 11:30
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11:30La pregunta más popular que recibimos en JudithDuval.com es acerca de cómo mejorar las relaciones que tenemos con los que nos rodean, ya sea con nuestra pareja, familiares, amigos o compañeros de trabajo. La herramienta que voy a compartir contigo te cambiará la vida. Te ayudará a manejar mejor tus relaciones personales, vivir basado en el amor, relacionarte con personas con quien tienes historias dolorosas, y crear aquello que quieres ver en tu vida. Es una meditación fundamental para apoyar cualquier esfuerzo que hagas para mejorar las relaciones en tu vida.…
1 023 - El primer paso para mejorar tus relaciones personales 11:30
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11:30La pregunta más popular que recibimos en JudithDuval.com es acerca de cómo mejorar las relaciones que tenemos con los que nos rodean, ya sea con nuestra pareja, familiares, amigos o compañeros de trabajo. La herramienta que voy a compartir contigo te cambiará la vida. Te ayudará a manejar mejor tus relaciones personales, vivir basado en el amor, relacionarte con personas con quien tienes historias dolorosas, y crear aquello que quieres ver en tu vida. Es una meditación fundamental para apoyar cualquier esfuerzo que hagas para mejorar las relaciones en tu vida.…
1 022 - Cómo saber cuáles opiniones te deberían importar 9:01
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9:01En nuestro día a día, estamos siendo constantemente bombardeados por las opiniones de los que nos rodean. Algunas de estas opiniones son relevantes y otras no lo son en absoluto. Pero con frecuencia nos cuesta discernir entre las dos. En un segmento del programa diario Al Día, compartí una herramienta increíblemente poderosa que me ha ayudado a determinar cuáles opiniones importan en mi vida. Esta herramienta me la enseñó una sabia persona hace alrededor de 5 años, y todavía recuerdo cómo me cambió la vida desde la primera vez que la usé. www.judithduval.com/mente/las-opiniones-que-importan-en-tu-vida…
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9:01En nuestro día a día, estamos siendo constantemente bombardeados por las opiniones de los que nos rodean. Algunas de estas opiniones son relevantes y otras no lo son en absoluto. Pero con frecuencia nos cuesta discernir entre las dos. En un segmento del programa diario Al Día, compartí una herramienta increíblemente poderosa que me ha ayudado a determinar cuáles opiniones importan en mi vida. Esta herramienta me la enseñó una sabia persona hace alrededor de 5 años, y todavía recuerdo cómo me cambió la vida desde la primera vez que la usé. www.judithduval.com/mente/las-opiniones-que-importan-en-tu-vida…
1 021 - Cómo ser una mejor persona este nuevo año 7:47
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7:47Al principio de un nuevo año, ¿por qué establecemos metas con la esperanza de convertirnos en mejores personas? Simplemente porque un nuevo año puede ser una nueva oportunidad. Una nueva oportunidad de realizar finalmente los cambios que queremos crear para poder disfrutar más de nuestras vidas. Una nueva oportunidad de crear la vida que queremos vivir. Pero con frecuencia, el nuevo año termina siendo una repetición de los años anteriores. Puede volverse una continuación de todo aquello que no deseas en tu vida. Antes de que te des cuenta, ha transcurrido otro año y no has logrado obtener la felicidad y la paz que anhelas. ¿La diferencia entre tener un año nuevo como oportunidad y un año nuevo como repetición de los años anteriores? Dar pasos diferentes que te ayuden a tomar mejores decisiones que las que tomaste en los años anteriores. Por eso me emociona realizar el siguiente anuncio: Hoy estoy abriendo de nuevo las inscripciones para mi curso de bienestar “Crea La Vida Que Quieres”. Visita: www.JudithDuval.com/Curso para registrarte. Si tienes preguntas, escribirme un correo a judith@judithduval.com.…
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Con frecuencia decimos que no tenemos arrepentimientos en la vida. Pero ¿cuantos de nosotros nos creemos esto de verdad? Aquí encontrarás la manera de no sentir arrepentimiento nunca más. Una lección increíblemente poderosa. Todos hemos experimentado el ciclo tóxico del arrepentimiento. Clasificamos una decisión como “mala” y nos arrepentimos de nuestras acciones, conducta y de los resultados que obtenemos. Repetimos una y otra vez en nuestras mentes las decisiones que debimos haber tomado y cuán mejor hubiesen sido nuestras vidas como resultado. Como sabemos, esto rápidamente se puede convertir en un ciclo destructivo. Para saber más del Ser Verdadero y el Ser Destructivo, haz clic aquí http://www.judithduval.com/mente/como-encontrarte-contigo-mismo-ser-quien-eres-realmente ¿Quieres saber cómo puedes acercarte más a tu Ser Verdadero? Empieza por leer esto http://us8.campaign-archive1.com/?u=f0cd72b3b7463cd60dfe565fe&id=9d6dc727b6&e=[UNIQID…
Con frecuencia decimos que no tenemos arrepentimientos en la vida. Pero ¿cuantos de nosotros nos creemos esto de verdad? Aquí encontrarás la manera de no sentir arrepentimiento nunca más. Una lección increíblemente poderosa. Todos hemos experimentado el ciclo tóxico del arrepentimiento. Clasificamos una decisión como “mala” y nos arrepentimos de nuestras acciones, conducta y de los resultados que obtenemos. Repetimos una y otra vez en nuestras mentes las decisiones que debimos haber tomado y cuán mejor hubiesen sido nuestras vidas como resultado. Como sabemos, esto rápidamente se puede convertir en un ciclo destructivo. Para saber más del Ser Verdadero y el Ser Destructivo, haz clic aquí http://www.judithduval.com/mente/como-encontrarte-contigo-mismo-ser-quien-eres-realmente ¿Quieres saber cómo puedes acercarte más a tu Ser Verdadero? Empieza por leer esto http://us8.campaign-archive1.com/?u=f0cd72b3b7463cd60dfe565fe&id=9d6dc727b6&e=[UNIQID…
1 019 - La negatividad se pega, aquí te explico cómo pararla 6:30
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6:30“Si no transformas tu sufrimiento, lo trasmitirás”. Una frase profunda que una vez escuché en una entrevista. ¿Cuán cierta es? Muchas veces nos encontramos con personas que transmiten su sufrimiento de manera muy notoria… ¡aquí comparto las herramientas para evitar esto! Puedes encontrar las meditaciones que menciono aquí: www.JudithDuval.com/espiritu/la-negatividad-se-pega-como-pararla…
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1 018 - Cómo encontrarte contigo mismo y ser quién eres realmente 8:39
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8:39Si logras aclarar el malentendido que hay ahora mismo en tu vida, podrás mostrarle al mundo quién eres realmente ¡prácticamente puedo prometértelo! Esta es la manera más efectiva para encontrarte con tu verdadero ser. Una estrategia que nunca me ha fallado y dudo que te falle. www.JudithDuval.com/mente/como-encontrarte-contigo-mismo-ser-quien-eres-realmente…
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1 017 - Esto te ayudará a ser una mejor persona 7:48
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7:48Una de las cosas más difíciles de hacer es practicar nuestros valores día a día, momento a momento. Podemos decir que valoramos tener amor en nuestro matrimonio y bondad hacia los que nos rodean. Pero, ¿cuántos de nosotros podemos decir con seguridad que practicamos nuestros valores todos los días, en cada momento? Yo todavía no puedo decir que lo hago 100%… Articulo en JudithDuval.com: www.JudithDuval.com/mente/te-ayudara-a-ser-mejor-persona Paginas mañaneras: http://www.judithduval.com/mente/hago-esto-mananas-encuentro-soluciones…
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