))
S3-10 正念慈悲的療癒力量--香光正念生活禪
Manage episode 404899696 series 2962979
Indhold leveret af 香光禪播團隊 Luminary Podcasters. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af 香光禪播團隊 Luminary Podcasters eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
# 新手爸媽, #疲憊的身心得到療癒, #帶好小孩必備的祕招
1.在日常生活中，我們常聽到很多人談到工作的壓力，但除了工作外，教養小孩也會造成很多父母甚至爺爺奶奶的壓力，這是因為每個小孩都有自己的個性和脾氣，加上父母的期待和擔心，常讓照顧小孩者，壓力大不能有放鬆的時候。所以，在這集香光正念生活禪中，我們會分享如何用正念自我慈悲的二個小密招，來減輕壓力，並讓疲憊的身心得到療癒。
2.我們也會分享三個科學研究，證明正念慈悲如何幫助到新手 爸媽、奶奶，甚至帶孩子或學童的人。
3.在這集S3-10 正念慈悲的療癒力量--帶好小孩必備的密招中，我們會分享二個很容易上手又不費力的正念自我慈悲方法，詳細內容，按下連結就可以聽到，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流:
Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg
安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0
臉書 https://www.facebook.com/MindfulZen5
關鍵詞
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97/comments
Powered by Firstory Hosting
176 episoder
Del
