))
Søvn er umagen værd
Manage episode 451993946 series 3598802
Indhold leveret af Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
En god nats søvn kommer ikke af sig selv. Den er forudsætningen for, at vi kan få noget ud af vores vågne tid. Alt, alt for mange sover for dårligt, så der mange gode grunde til at lære at sove bedre.
Denne gang har vi besøg af Helle Alsted, som blandt andet er søvnvejleder og forfatter til bogen "Sov dig til et bedre liv", som du kan købe her. Vi får talt en masse om søvn, og får lov til at spørge Helle om stort og småt, der omhandler netop søvn. Din krop, hjerne og omgivelser vil takke dig for at høre denne episode.
Husk at du altid kan skrive til os på [email protected], hvis du har feedback eller ønsker til emner.
25 episoder
Del
