))
37. 4 gewoontes voor een gezond, kalm en positief brein
Manage episode 399770630 series 2738183
Indhold leveret af Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Met een sterk brein kun je meer! In deze podcast vertel ik je welke 4 dingen jij dagelijks kunt doen om je brein positiever, kalmer en weerbaarder te maken. Al een aantal jaar train ik mijn eigen brein op deze manier en ervaar daardoor meer rust, geluk en minder angst en twijfel aan mezelf. Ik ben heel benieuwd wat het voor jou gaat doen!
Tip #1: Bescherm je brein voor onbewuste invloeden
Tip #2: Social media: why less is more
Tip #3: Stoppen met negatief praten over jezelf
Tip #4: Positiviteitstraining, en hoe ook jij vrolijker in het leven kunt komen te staan
Let's connect!
Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram.
Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen?
www.plantifulplan.com/voedingscoaching/
www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/
www.plantifulplan.com/blog/
www.plantifulplan.com/recepten/
40 episoder
Del
