Como Acalmar Sua Ansiedade, Por Uma Neurocientista. | Wendy Suzuki TEDTalks Saúde podcast

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Como acalmar sua ansiedade, por uma neurocientista. | Wendy Suzuki

1+ y ago 7:18

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E se você pudesse transformar sua ansiedade em algo que possa realmente usar durante o dia de trabalho? A neurocientista Wendy Suzuki compartilha duas atividades com base em evidências -- respiração e movimento -- que podem acalmar seu sistema nervoso e aumentar a criatividade e conexão.

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119 episoder

#Saúde e Bem-Estar #TED #Tedtalk #TEDTalks #Talk #Talks #Health #Portuguese

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