Czy potrafisz odpoczywać?
MP3•Episode hjem
Manage episode 376802681 series 2674852
Indhold leveret af Polskie Radio S.A.. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Polskie Radio S.A. eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Odpoczynek jest integralnym elementem zdrowego stylu życia, równie ważnym, jak odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna. Co nam daje? Czy potrafimy odpoczywać? Czy forma odpoczynku ma znaczenie? Ile czasu powinniśmy poświęcić na relaks? Czy „workation” czyli połączenia „wakacji” i pracy to dobry pomysł? Z Franciszkiem Ostaszewskim, trenerem personalnym i psychologiem z Uniwersytetu SWPS rozmawia Kuba Jamrozek.
…
continue reading
152 episoder