))
Ep. #22 | Mechanical dropsets
Manage episode 277800822 series 2099993
Indhold leveret af Ken Van den Eeden. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Ken Van den Eeden eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Mechanische dropsets zijn een trainingsmethode specifiek gericht op hypertrofie.
Ze worden toegepast in accumulatie fasen omdat het volume de primerende factor is.
In deze episode vertel ik je over de werking van mechanische dropsets, hoe je deze kan implementeren in je trainingsplan en mijn favorieten per spiergroep.
Instagram: @pt_kenvandeneeden
…
continue reading
Ze worden toegepast in accumulatie fasen omdat het volume de primerende factor is.
In deze episode vertel ik je over de werking van mechanische dropsets, hoe je deze kan implementeren in je trainingsplan en mijn favorieten per spiergroep.
Instagram: @pt_kenvandeneeden
44 episoder
Del
