265. The Big Reveal Spring Snyggt - Med Jesus Och Manne podcast

Artwork

John Hlsa Lpning Running Snabbare Löpning Sport Uthållighetssporter Fitness

Indhold leveret af John. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af John eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Spring Snyggt - med Jesus och Manne « »
265. The big reveal

22d ago 1:22:10

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af John. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af John eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Johns och Mannes trösklar avslöjas efter test hos Aktivitus. Johns första test sedan våren 2020. Hur anpassar man träningen efter aktuell status och vilka är de stora målen framöver?

Jeff Frydenlund har gjort 3000 tröskeltester och dessutom coachat några av Sveriges bästa löpare. Han är med och svarar på era frågor om pulszoner, vo2max och trösklar. Hur tar man reda på sin anaeroba tröskel på egen hand, utan att uppsöka någon testcenter?

John har blivit påkörd (i välbekant ordning) och Manne har upplevt laganda i bastun på Bosön.

Sponsorer:

STC - julrea på gymkort

Coldzyme - bästa man kan ha i innerfickan på julkavajen

Flowlife - vi lever i den bästa av världar vad gäller återhämtning och egenbahandling

… continue reading

282 episoder

#John #Hlsa #Lpning #Running #Snabbare #Löpning #Sport #Uthållighetssporter #Fitness

Artwork

265. The big reveal

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

62 subscribers

published 22d ago

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af John. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af John eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Johns och Mannes trösklar avslöjas efter test hos Aktivitus. Johns första test sedan våren 2020. Hur anpassar man träningen efter aktuell status och vilka är de stora målen framöver?

Jeff Frydenlund har gjort 3000 tröskeltester och dessutom coachat några av Sveriges bästa löpare. Han är med och svarar på era frågor om pulszoner, vo2max och trösklar. Hur tar man reda på sin anaeroba tröskel på egen hand, utan att uppsöka någon testcenter?

John har blivit påkörd (i välbekant ordning) och Manne har upplevt laganda i bastun på Bosön.

Sponsorer:

STC - julrea på gymkort

Coldzyme - bästa man kan ha i innerfickan på julkavajen

Flowlife - vi lever i den bästa av världar vad gäller återhämtning och egenbahandling

… continue reading

282 episoder

#John #Hlsa #Lpning #Running #Snabbare #Löpning #Sport #Uthållighetssporter #Fitness

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

Lyt til 500+ emner

Lyt til dette show, mens du udforsker