[Lembretes...] #1 - Nunca é tarde para começar algo novo

Sorria

A gente cria um hábito a partir da repetição. Por isso, quanto mais tempo passamos fazendo determinada coisa de um jeito, mais difícil é fazer de outro. Mas, no episódio de estreia do podcast Lembretes Para uma Vida Melhor, a gente quer te lembrar que nunca é tarde para trazer novos - e bons - hábitos para a nossa vida!

Para isso, conversamos com a especialista em medicina do comportamento e palestrante motivacional Leila Navarro, que compartilha estratégias preciosas para você conseguir promover mudanças de hábito.

E falamos também com a Marise Baiocchi, de Goiânia, que prova na prática que nunca é tarde para começar algo novo. Ela só começou a fazer aulas de natação aos 35 anos. E, aos 69, participa de competições, já ganhou títulos e fez dessa atividade uma nova aventura que melhorou sua saúde física e também mental.

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Lembretes Para uma Vida Melhor é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da Editora MOL em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Mônica Herculano e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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