En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Indhold leveret af Presenteras av Certan. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Presenteras av Certan eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Minder om Smartare Fitness Podden
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på. Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket s ...
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
))
Om stress med Björn Hedensjö
Manage episode 396022522 series 2871743
Indhold leveret af Presenteras av Certan. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Presenteras av Certan eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka på podden för andra veckan i rad, denna gång pratar vi om stress.
Vi går in på reaktionen "fight or flight", kronisk stress, stresshantering, hur man hittar sina värderingar, utbrändhet och mycket mer.
Tidsstämplar
(00:00)-Intro och om Björns senaste bok Omtyckta människor.
(3:31)-Vad är stress och hur påverkar det kroppen?
(11:31)-Hur identifierar man kronisk stress?
(18:07)-Verktyg för att hantera stress.
(31:51)-När kronisk stress går för långt.
(36:46)-Träning & stress.
(49:33)-Om prestationsångest.
(54:38)-Avslutning.
Köp Björns bok om stress "Tid att leva":
Köp Björns senaste bok "Omtyckta människor":
https://omtycktamanniskor.se/products/signerade-bocker
Kika in Björns övriga böcker:
https://bjornhedensjo.se/2020/03/25/bocker-av-bjorn-hedensjo/
Följ Björn Hedensjö på Instagram:
https://www.instagram.com/bjornhedensjo/
Följ hans podd Dumma Människor på Instagram:
https://www.instagram.com/dummamanniskor/
Lyssna på Dumma Människor på Spotify:
https://open.spotify.com/show/6p5Grz1i5bLaTomPgLVbUk?si=-qyuV3owRWWPAT0ntq_pzg
Lyssna på Dumma Människor på Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/se/podcast/dumma-m%C3%A4nniskor/id1436136212
Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ➡️ https://certan.se/
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
220 episoder
Del
Manage episode 396022522 series 2871743
Indhold leveret af Presenteras av Certan. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Presenteras av Certan eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka på podden för andra veckan i rad, denna gång pratar vi om stress.
Vi går in på reaktionen "fight or flight", kronisk stress, stresshantering, hur man hittar sina värderingar, utbrändhet och mycket mer.
Tidsstämplar
(00:00)-Intro och om Björns senaste bok Omtyckta människor.
(3:31)-Vad är stress och hur påverkar det kroppen?
(11:31)-Hur identifierar man kronisk stress?
(18:07)-Verktyg för att hantera stress.
(31:51)-När kronisk stress går för långt.
(36:46)-Träning & stress.
(49:33)-Om prestationsångest.
(54:38)-Avslutning.
Köp Björns bok om stress "Tid att leva":
Köp Björns senaste bok "Omtyckta människor":
https://omtycktamanniskor.se/products/signerade-bocker
Kika in Björns övriga böcker:
https://bjornhedensjo.se/2020/03/25/bocker-av-bjorn-hedensjo/
Följ Björn Hedensjö på Instagram:
https://www.instagram.com/bjornhedensjo/
Följ hans podd Dumma Människor på Instagram:
https://www.instagram.com/dummamanniskor/
Lyssna på Dumma Människor på Spotify:
https://open.spotify.com/show/6p5Grz1i5bLaTomPgLVbUk?si=-qyuV3owRWWPAT0ntq_pzg
Lyssna på Dumma Människor på Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/se/podcast/dumma-m%C3%A4nniskor/id1436136212
Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ➡️ https://certan.se/
Följ oss även i andra kanaler!
https://www.instagram.com/certan.se/
220 episoder
Minden epizód
×
Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.
Minder om Smartare Fitness Podden
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
Fitnessprofilerna Carina Isaksson samt Cici Benjaminson eller Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.
…
continue reading
Hälsa för ohälsosamma lyfter fram perspektiv på folkhälsa som sällan kommer fram i debatten, men som många funderar på. Kan man äta en påse chips om dagen utan att bli tjock? Är det bättre att vara en aktiv motionär och vara överviktig, än att sitta still och vara smal? Ska jag röka e-cigaretter eller snusa? Borde man sluta med kött och socker eller ingendera? Experter möts och ger svar på frågorna de inte brukar få. Och politiker försöker reda ut vad de egentligen vill uppnå och på vilket s ...
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
