Achtsam durchs Jahr

Ratgeber

Wenn schon einzelne achtsame Inseln und Räume unter dem Jahr, dann kann man doch auch gleich achtsam durchs Jahr gehen. So wie es unsere Vorfahren machten. Sie begrüssten den Frühling, feierten den Sommer, dankten für die Ernte und gedachten der Toten – ohne daraus einen Traueranlass zu machen. Sandra Figlioli-Hofstetter ist diplomierte Psychologin und Psychotherapeutin. Universität ausgebildet, von den Wissenschaften kommend, findet sie es überhaupt nicht seltsam, sich mit solchen Bräuchen zu beschäftigen. «In meiner Praxis als Psychotherapeutin fällt mir auf, dass viele Rituale, die während Generationen halt gegeben haben, wegfallen.» Sie arbeitet deshalb auch in ihrem therapeutischen Alltag mit diesen.