))
#67 Jak překonat závislost?
Manage episode 375855504 series 3439698
Indhold leveret af NePornu. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af NePornu eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
V tomto podcastu se zaměřujeme na dvě metody/nástroje, které nám mohou pomoci překonat závislosti a nebo špatné návyky. Tato epizoda obsahuje teoretické informace, ale nemějte strach, také zahrnuje mnoho praktických zkušeností od Matěje. Matěj s námi sdílí svůj vlastní příběh, jak se stal závislým na pornografii, a ukazuje nám, jak mu pomohly nástroje reakční sekvence a nástroje tří kruhů.
Díl dale obsahuje:
Popis co je reakční sekvence, co jsou tři kruhy, konkrétní příklady na kterých Matěj tři kruhy použil a další zajímavosti o těchto metodách.
Zmiňované článek v podcastu- Reakční sekvence: Od spouštěče ke sledování porna, Tři kruhy: Jak si vytvořit plán abstinence?, Kameny: Cesta k větší kontrole nad životem
Děkujeme, že nás posloucháte!
100 episoder
Del
