))
🚀 Voyage dans l'univers de la thérapie cognitivo comportementale (Alexandre De Connor)
Manage episode 401895560 series 3401656
Indhold leveret af HopeStage. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af HopeStage eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Dans cet épisode spécial de "Parole de Bipolaire" 🎙️, j'ai eu l'opportunité unique de m'entretenir avec Alexandre, un psychologue spécialiste de la thérapie cognitive et comportementale (TCC) 🧠. Ensemble, nous avons exploré les profondeurs et les subtilités de cette approche thérapeutique, révolutionnaire pour la santé mentale. Alexandre nous révèle comment la TCC aide à transformer les pensées et les comportements, et l'impact positif incroyable qu'elle peut avoir sur le rétablissement 🍀.
Nous avons également discuté de l'importance de l'empowerment dans le processus de guérison et de la manière dont la TCC s'adapte à chaque individu pour mieux répondre à ses besoins spécifiques ❤️. Cet échange avec Alexandre est un véritable trésor d'informations pour quiconque est concerné de près ou de loin à la santé mentale, à la psychologie, ou cherche simplement à comprendre comment les thérapies peuvent changer des vies ✨.
🧠 Découvre plus sur les membres et les spécialistes en TCC : Association Française de TCC
🎁 Pour aller plus loin et mieux vivre ta bipolarité, explore les formations offertes par HopeStage : HopeStage Formations
Au programme :
- 00:00 - Alexandre brise les mythes autour des émotions et introduit la TCC.
- 00:25 - L'apprentissage et son impact sur notre vie.
- 01:38 - Comment les expériences façonnent nos réactions et émotions.
- 03:06 - La puissance de la TCC dans le traitement de l'anxiété sociale.
- 06:16 - Partage de techniques concrètes et d'exercices utilisés en TCC.
- 08:41 - Découvre comment se déroule une séance de TCC.
- 11:01 - Le rôle crucial de l'analyse fonctionnelle en TCC.
- 13:36 - Quand et pourquoi envisager la TCC pour la santé mentale.
- 16:58 - La réhabilitation et l'empowerment en psychiatrie.
- 20:37 - L'importance d'accepter et de comprendre nos émotions.
- 24:12 - L'activation comportementale pour combattre la dépression.
- 28:55 - Visualisation et autres techniques en TCC.
- 31:32 - Différence entre psychologue et psychiatre.
- 35:40 - Le choix de la thérapie adaptée à chaque individu.
- 39:46 - La nécessité de diversifier les approches en psychiatrie.
- 43:19 - L'avenir de la TCC et de la psychiatrie en France.
🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment la TCC peut transformer des vies et pourquoi elle est essentielle dans le parcours de rétablissement en santé mentale. Pense à partager ton avis et tes réflexions !
#ParoleDeBipolaire #TCC #Psychologie #Rétablissement
47 episoder
Del
