#323 - Slowrunning och träning mot 100 miles med Clara Henry

Pace on Earth podcast

Fitness Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Utveckling Hälsa Löpning Träning Ultralöpning

Indhold leveret af Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

15d ago 1:11:58

MP3•Episode hjem

Clara Henry är skådespelare och programledare och numera även en stor löparinfluencer.

Johnny och Clara Henry träffades första gången i Vasaloppsstudion där de under pandemin sände live från Hemmavasan 2020. Clara började vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil och året efter sprang hon Hemmavasan 90 tillsammans med Ellen som sitt examenslopp. Clara är nu en av Johnnys individuella adepter och tränar mot att springa 100 miles på Sörmlands 100 i i höst.

Här pratar vi om hur träningen går och vad som krävs för att springa den klassiska distansen 100 miles (16 mil). Clara delar också med sig av sina bästa knep för att komma ur en mental svacka på lopp. Sen pratar vi också mycket om slowrunning och det lite magiska i att sänka farten, släppa prestationskraven och bara njuta av rörelsen. Och att det kan vara nyckeln både till att kunna springa längre och mer, och att må bra!

Vi avslöjar också en spännande nyhet. Den 6:e juni startar vi en helt ny kurs som vi kommer att göra ihop med Clara Henry, mer info på slowrunning.se

Länkar

Slowrunning.se - kursen startar 6 juni

10 månader mot 10 mil - startar 1 juni

Tidigare poddavsnitt med Clara Henry:

Följ Clara på instagram som @glasclara

332 episoder

#Fitness #Ellen & Johnny – Pace on Earth #Johnny – ultralöpare #Utveckling #Hälsa #Löpning #Träning #Ultralöpning