))
Aflevering 31: Wat heeft stress met gewichtstoename te maken
Manage episode 315281005 series 3158891
Indhold leveret af Frouke van Overveld. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Frouke van Overveld eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
Geïnspireerd door gesprekken met coachingklanten, wil ik je in deze podcast vertellen over stress. We denken vaak dat alleen voeding en beweging invloed hebben op ons gewicht, maar stress draagt daar ook aan bij. In deze aflevering leg ik je uit wat stress biologisch met je lijf doet, wanneer stress een oorzaak is voor eetbuien en wanneer stress een gevolg kan zijn van eetbuien. Ook geef ik je een mooie opdracht mee om je eigen stresslevel te verlagen.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
89 episoder
Del
