))
OMP #041: Basen i pływanie - zdrowie czy urazy?
Manage episode 289701881 series 2909275
Indhold leveret af Michał Drwięga. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Michał Drwięga eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów.
Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa.
Linki:
https://www.facebook.com/TimeOutAkademiaRuchu/
https://www.facebook.com/TimeOut_SzkolaPlywania/
@TimeOut_SzkolaPlywania
@Warszawa_timeoutakademiaruchu
@Oswiecim_timeoutakademiaruchu
Kapitler
1. OMP #041: Basen i pływanie - zdrowie czy urazy? (00:00:00)
2. Czy pływanie jest zdrowe? (00:04:17)
3. Od czego zacząć odchudzanie? (00:07:57)
4. Jak małe dziecko zacząć „wrzucać“ do wody? (00:10:16)
5. Uczyć pływać indywidualnie czy w grupie? (00:12:56)
6. Dlaczego pływać należy poprawnie? (00:14:44)
7. Czy można nauczyć się pływać samemu? (00:17:53)
8. Pływanie wystarczy? (00:20:27)
9. Kiedy stajemy się zawodowcami? (00:23:26)
10. Z jakimi kontuzjami możemy liczyć się pływając. (00:25:37)
11. Basen i pływanie a rehabilitacja po kontuzji. (00:28:15)
12. Kolejny powód aby pływać – wady postawy (00:30:22)
13. Co jest najważniejsze w sporcie? (00:37:28)
14. Co to jest TimeOut i gdzie pływa? (00:38:45)
65 episoder
Del
