Jak budować pewność siebie - Andżelika Dominiak-Banach
MP3•Episode hjem
Manage episode 442093569 series 3333885
Indhold leveret af Viola Urban. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Viola Urban eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Andżelikę Dominiak-Banach - psycholożkę, psychodietetyczkę, autorkę książki Self Care, założycielkę platformy Otherapy i twórczynię ebooka "Jak budować pewność siebie". Konikiem Andżeliki jest właśnie pewność siebie i samoświadomość, które stały się tematem dzisiejszego odcinka.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
Andżelikę znajdziesz:
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
…
continue reading
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- czym jest pewność siebie i jak odróżnić ją od arogancji,
- dlaczego jedni mają jej dużo, a inni mniej,
- jak poznać siebie, swoje mocne i słabe strony oraz wartości i priorytety,
- jak wzmocnić pewność siebie, kiedy mamy jej mało,
- jak nie stracić pewności siebie poprzez wzorce myślenia,
- od czego zacząć proces zmiany myślenia o sobie i swojej wartości,
- jak zintegrować ja realne, ja powinnościowe i ja idealne,
- jak łączy się asertywność z pewnością siebie,
- jak radzić sobie z opinią innych i kiedy się tą opinią interesować,
- jak efektywnie pracować z tematem pewności siebie.
Andżelikę znajdziesz:
- IG - https://andzelikadominiak.pl/oferta/
- ebook - https://andzelikadominiak.pl/produkt/e-book-jak-budowac-pewnosc-siebie/
- poradnia - https://otherapy.pl/nasi-specjalisci/
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
- moich książkach i ebookach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
106 episoder