))
Praktyka Wchłaniania Dobra_prowadzi Krystyna Boroń-Krupińska
Manage episode 282533860 series 2857936
Indhold leveret af Mindfulness Association Polska. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mindfulness Association Polska eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Praktyka wchłaniania dobra wg Ricka Hansona, autora książki „Szczęśliwy mózg”.
Rick Hanson dowodzi w swoich badaniach nad plastycznością mózgu, że trening umysłu wpływa na struktury naszego mózgu. To, o czym będziemy myśleć determinuje jakie struktury w naszym mózgu będziemy rozwijać. Jeżeli będziemy się koncentrować na tzw. negatywnych aspektach życia, będziemy się zamartwiać, to więcej w naszym życiu będzie lęku i niepokoju. Jeśli natomiast będziemy się koncentrować na tym, co dobre, za co jesteśmy wdzięczni, co doceniamy, wówczas programujemy i wytwarzamy w naszym mózgu połączenia skierowane w tę stronę.
Praktyka wchłaniania dobra służy rozwijaniu tych naszych mózgowych połączeń, które służą naszemu dobrostanowi i szczęściu.
Praktykę wchłaniania dobra prowadzi Krystyna Boroń-Krupińska, certyfikowany nauczyciel MBLC i CBLC. Współprowadzi kursy w obrębie proponowanych ścieżek szkoleń w MA. Superwizor Mindfulness Association Polska.
10 episoder
Del
