))
SZTUKA ŻYWIENIA - podcast 001 - 6 elementów niezbędnych dla zdrowia, sylwetki i sprawności
Manage episode 323563834 series 3150690
Indhold leveret af Marcin Bończa-Tomaszewski. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Marcin Bończa-Tomaszewski eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Zapraszamy do odsłuchania podcastu 001, z którego dowiesz się m.in.:
- od czego zacząć, gdy pragniesz mieć lepsze zdrowie, sylwetkę i sprawność,
- jakie 6 elementów jest niezbędnych do zdrowego i długiego życia oraz przełamania plateau,
- dlaczego nie widać efektów, nawet jeśli jesz zdrowo i ćwiczysz,
- jak odróżnić to, co wzmacnia ciało i psychikę od tego co je osłabia.
Poznasz też przykład kobiety, która dwukrotnie przyspieszyła efekty swoich działań, gubiąc zbędne kilogramy i zmniejszając towarzyszące jej od lat dolegliwości.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
KIM JEST PROWADZĄCY?
Marcin Bończa-Tomaszewski, trener żywienia i sportu. Autor książki "Esencja Sztuki Żywienia". Od dekady prowadzi SZTUKĘ ŻYWIENIA, której działalność opiera się na integrowaniu tego, co najlepsze ze świata psychologii, medycyny funkcjonalnej, dietetyki i sportu.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
JEDZ ŚWIADOMIE, TRENUJ MĄDRZE, ŻYJ LEPIEJ!
11 episoder
Del
