231. Por Falta De Fuerza Manual Del Corredor podcast

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231. Por falta de fuerza

5M ago 33:08

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¿Te sientes agotado en la parte final de la carrera? ¿Sientes que tus piernas no responden en las subidas? ¿O los calambres te persiguen? La falta de fuerza es un problema muy común en corredores.

En este episodio, vamos a explorar las causas de la falta de fuerza en corredores, desde factores físicos como la fatiga muscular y lesiones, hasta aspectos relacionados con el rendimiento.

Como siempre, te daré consejos prácticos y estrategias efectivas para superar este problema y volver a sentirte fuerte y poderoso en tus carreras.

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139 episoder

#Deportes #Correr #Marc Bañuls

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