202. El Fondista Pésimo Manual Del Corredor podcast

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Deportes Correr Marc Bañuls

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202. El fondista pésimo

5M ago 32:36

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La capacidad aeróbica es clave para todos los deportistas de resistencia. Entrenarla y trabajarla es fundamental para generar esa base que soporte toda la carga de entrenamiento.

En este episodio detallaré sobre las causas que puedo observar en muchos corredores por una falta precisamente de esta base aeróbica.

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