))
#170 Jak zhakować swój mózg?
Manage episode 419806373 series 2884562
Indhold leveret af Magdalena Hajkiewicz. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Magdalena Hajkiewicz eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Pobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 170. odcinku opowiadam o tym w jaki sposób możemy wpływać na swój mózg. Dzielę się wskazówkami jak tę wiedzę wykorzystać w praktyce, budując nawyki.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
…
continue reading
Pobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 170. odcinku opowiadam o tym w jaki sposób możemy wpływać na swój mózg. Dzielę się wskazówkami jak tę wiedzę wykorzystać w praktyce, budując nawyki.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Dlaczego nadawanie ciekawych nazw naszym rutynom jest dla nas atrakcyjne
- Po co nam haki
- Dlaczego popełniamy błędy zmieniając styl życia
- Jakimi mechanizmami kieruje się nasz mózg
- W jaki sposób wpływają na nas nagrody
- Jak nasz mózg może utrudniać nam wprowadzanie nowych nawyków
- Jak wspierać siebie we wprowadzaniu zmian
- Dlaczego dobrze jest ułatwiać sobie zdrowsze wybory
- Czy warto zaczynać od małych zmian
173 episoder
Del
