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Freude macht gesund!
Manage episode 438463096 series 3585519
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In dieser (100.) Folge von “Länger gut leben” dreht sich alles um die Kraft der Freude. Wir feiern 100 Folgen und sprechen darüber, wie wichtig positive Emotionen für unsere Gesundheit sind. Freude kann nicht nur unser Herz-Kreislauf-System stärken, sondern auch unser Immunsystem unterstützen und unser allgemeines Wohlbefinden verbessern. Durch kleine Momente der Freude im Alltag können wir aktiv unsere Lebensqualität und sogar unsere Lebenserwartung erhöhen.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Die Bedeutung von Freude: Warum Freude so wichtig für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist und wie sie unser Leben verlängern kann.
- Wissenschaftliche Erkenntnisse: Studien und Experten wie Martin Seligman und Shawn Achor, die die positiven Effekte von Freude und Optimismus auf unser Wohlbefinden belegen.
- Praktische Tipps: Wie du täglich mehr Freude kultivieren kannst, um stressbedingte Krankheiten vorzubeugen und dein Immunsystem zu stärken.
- Feier der 100. Folge: Ein Rückblick auf 100 Folgen “Länger gut leben” und ein Dankeschön an alle Hörerinnen und Hörer.
- Lass uns gemeinsam die Freude feiern und damit unsere Gesundheit und Lebensqualität steigern!
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