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Besser denken - mit Kakao
Manage episode 431551472 series 3585519
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In dieser Folge von “Länger gut leben” erfährst du, wie Rohkakao dein Gehirn gesund halten kann und warum er ein echtes Superfood für deine mentale Fitness ist. Lerne, wie du Kakao in deinen Alltag integrieren kannst, um besser zu denken und dich vor Demenz und Alzheimer zu schützen.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Einführung in die Vorteile von Rohkakao: Rohkakao, auch als unverarbeiteter Kakao bekannt, ist besonders gesund für das Gehirn und bietet zahlreiche Vorteile. Er ist reich an Flavonoiden, Magnesium und Theobromin, die alle positiv auf die Gehirngesundheit wirken.
- Positive Effekte von Rohkakao:
Flavonoide: Diese Antioxidantien verbessern die Durchblutung im Gehirn, unterstützen die kognitive Funktion und das Gedächtnis.
Magnesium: Wichtig für die Gehirnfunktion und die Regulierung von Neurotransmittern.
Theobromin: Ein sanftes, langanhaltendes Stimulans, das die Stimmung hebt und die geistige Wachsamkeit verbessert, ohne die Nebenwirkungen
von Koffein.
- Anwendungsmöglichkeiten von Rohkakao
- Tipps für den Kauf und die Verwendung von Rohkakao
- Praktischer Tipp: Mit den richtigen Zubereitungsmethoden und einem bewussten Einkauf kannst du Rohkakao leicht in deine tägliche Ernährung integrieren und von seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren.
Diese Episode ist ein weiterer Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen und längeren Leben. Teile die Episode mit Freunden und Bekannten, die ebenfalls von diesen praktischen Gesundheitstipps profitieren könnten.
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Mehr zum Thema Demenz und Alzheimer vermeiden gibt es auf lifexlab.de, wo wir mit dem ganzheitlichen Mediziner und Bestsellerautor Dr. Andreas Michalsen darüber gesprochen haben.
Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
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