#45 Poczucie własnej wartości jak cebula, odkrywamy warstwa po warstwie - Psycholog, Psychoterapeuta Ewa Kowalska - Janusz

Katarzyna Strzelczyk

Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz, ROzmawiamy o poczuciu własnej wartości oraz jak to poczucie bezpośrednio na nas wpływa. Dlaczego nie chudniemy, dlaczego nie możemy utrzymać nawyków które są namniezbedne do realizacji planów zywieniowych.
W podcaście:

1. skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości
2. co współnego ma poczucie własnej wartości z szacunkiem
3. kiedy i dlaczego sobie ubliżamy
4. jak odkryć co jest pod warstwami emocji
5. łuski cebuli to warstwy naszej osobowości
6. pomimo, że ma sz niske poczucie własnej wartości masz zasoby aby działać
7. kilka wskazówek jak sobie poradzić
8. od czego zacząć gdy chcemy lepiej się poczuć
9. czy jedzenie ma znaczenie w poczciu własnej wartości ?
10. Jak bardzo nieskie poczcie własnej wartości wpływa na kompulswyne jedzenie

Ewa mówi o sobie: głeboko wierzę, że świat potrzebuje kobiet, które coraz lepiej rozumieją siebie. Dzięki temu ufają sobie i mogą mówić swoim głosem - w tym pomagam. Jest psychologiem i psychoterapeuta z 13 letnim stażem. Wepieram kobiety w wychodzeniu z nieświadomych schemtaów zachowania by mogły przestać aobie ciągle coś zarzucać, obwiniać się i wstydzić.
Ewę znajdziecie na instagramie
Instagram Ewa
strona www
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok