046 - Geburtsverletzungen vermeiden

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast

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Geburtsverletzungen vermeiden

Heute haben wir ein etwas prekäres Thema im Hebammenpodcast: Geburtsverletzungen vermeiden. ⁠

Was kannst du als Frau gegen Ende der Schwangerschaft vorbeugend machen, um dein Gewebe und deinen Körper allgemein möglichst gut auf die Geburt vorzubereiten?⁠

Vielen Frauen ist die Dammmassage ein Begriff, eine gute Alternative dazu ist das Heublumen-Dampfbad.⁠

Allgemein zur Unterstützung ist das Trinken von Himbeerblättertee in Maßen gut. Auch geburtsvorbereitende Akupunktur, Massage und Osteopathie kann sich positiv auswirken. ⁠

Hör dir ausführlich in der Folge an, was du beachten solltest, was du machen kannst und wie sich das vorbereitend für die Geburt auswirkt.

Freu dich auf eine Folge mit vielen Infos und Tips!

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Wirklich von Herzen: DANKE!

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Viel Spaß damit,

eure Evi

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