))
Confinement Day 51 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !
Manage episode 260967158 series 2568480
Indhold leveret af IronmanoLux ... Salut les sportifs !. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af IronmanoLux ... Salut les sportifs ! eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Mardi. 51ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI ... SANS INTENSITÉ !
Même type de séance que les dernières fois, mais je varie un peu les plaisirs : 1h15 découpée en 25 min échauffement petit braquet + 20 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement) + 10 min re-sur la plaque et enfin 10 min retour au calme.
Deuxième jour avec de très bonnes sensations !
En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !
Ma vidéo du jour :
Ma reco #Podcast : 2 épisodes spéciaux de @BertrandSoulier : #km42 et son podcast privé pour les Patrons. Vous voulez écouter ? ... alors soutenez-le sur Patreon : https://bit.ly/bertrand_patreon et https://bit.ly/km42_patreon
9 episoder
Del
