))
#24. Kvinnohälsa, hormonkaruseller, återhämtning och mer älsk i livet
Manage episode 411699570 series 3440537
Indhold leveret af inspoteket. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af inspoteket eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Stresshormonerna stökar till det för våra könshormoner vilket leder till att PMS och klimakteriebesvär förstärks. I det här avsnittet pratar jag med Ellen Engvall, kvinnoexpert och grundare av Hormonyyoga. Hon bjuder även en andningsövning som du kan göra. Wow alltså. Ellen pratar om hormonkarusellen och hur stressen gör oss kvinnor så illa. Hon tycker att vi ska ändra kosten med åldern, fylla våra liv med älsk och att säg ja till oss själva och våra behov. Vi pratar om den visa kvinnans tid och hur ingen vill bli gnällkärring. Lyssna till Ellen och få livsinspo du med!
Följ Inspotekspodden:
https://www.instagram.com/inspotekspodden
https://www.facebook.com/inspoteket
Ellen Engvall:
30 episoder
Del
