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#58 Gute Vorsätze: 7 Minuten Sporthacks
Manage episode 459904556 series 2966542
Zum Jahreswechsel gibt es eine Mini-Solo Folge zum Thema gute Vorsätze und Sport.
Mit meinen Top vier Tipps zum Durchhalten:
Logistik und Lage sind entscheidend
Routine und Gewohnheiten
Macht es euch schön. Kleinigkeiten, die Sport erleichtern
Bleibt im Alltag in Bewegung
Zudem, hilft Sport wirklich beim Abnehmen und wie trainiere ich ausgewogen? Viel Erfolg
Photocredit: Esra Rotthoff https://esrarotthoff.com
Feedback, Gästewünsche: Kommentare/Anregungen: https://www.instagram.com/ich.bin.so.frei/ https://www.linkedin.com/in/dr-zoé-von-finck-81b32857/ Verein: www.ich-bin-so-frei.org
Kontodaten: Ich bin so frei e.V. IBAN: DE 24830654080005361192 BIC: GENO DEF1SLR Volksbank/Skatbank
60 episoder
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1 #60 Dr. Benedikta von Seherr-Thoß Generaldirektorin Europäischer Auswärtiger Dienst 49:25

1 #59 Henrike von Platen über Fair Pay als schnellster Hebel zur Gleichberechtigung 54:54

1 #58 Gute Vorsätze: 7 Minuten Sporthacks 6:52

1 #57 Dr. Jana Puglierin über wenn Frauen Krieg erklären 45:25

1 #56 Reiko Onishi über ihren Autismus und wie Inklusion gelingt 32:28

1 #55 DB-Sprecherin Anja Bröker zu wie doch alles für Frauen möglich ist 48:06

1 #54 Daniela Mündler über die Neuerfindung des kosmetischen Pröbchen 44:52

1 #53 Die Pianistin Annika Treutler über Kunst und Politik 35:41

1 #52 Martina Rosenberg über die dunklen Seiten des Lebens 33:50

1 #51 MdEP Svenja Hahn zu den Europawahlen und Desinformation 25:47

1 #50 Laura Jacob zu Personalführung in Krisenzeiten 38:05

1 #49 Gemma Pörzgen über Pressefreiheit in krisenhaften Zeiten 34:39

1 #48 KI & Desinformation: Warum Vertrauensmangel ein Sicherheitsproblem ist. 1:12:56

1 #47 Dr. Daniela Kroslak über die neue Bereitschaft Kriegsmittel einzusetzen 34:35

1 #46 Claudia Plattner, Präsidentin BSI: Wir haben Cyber noch nicht verstanden 36:22
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