✍🏻 Dica 55 de 365 para um 2019 melhor 💃🏻

Geniffer Silva

24 de fevereiro é o 55.º dia do ano no calendário gregoriano. Faltam 310 para acabar o ano (311 em anos bissextos).

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✍🏻 E este é o projeto 365 dicas para um 2019 melhor ... 💃🏻

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⚠ Seguir estas dicas pode não ser fácil, mas com certeza irá valer a pena e fará com que você possa melhorar sua qualidade de vida. Qualidade de vida é um processo e um conjunto de hábitos, por isso a melhor forma de consegui-la e tendo consciência de que alguns passos são necessários para isso.

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55ª Dica de 365:

RENOVE A SUA DIETA: melhorar a alimentação é mais simples do que parece. Não é preciso fazer mudanças radicais logo de cara, pois a privação excessiva pode fazer tudo voltar à estaca zero. Procure evoluir aos poucos com cortes estratégicos em alimentos que não fazem bem e adições pontuais. Por exemplo, coma uma maçã no lanche da tarde em vez de um biscoito industrializado. Tomar mais de água durante o dia também já representa um avanço.

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😉 Por hoje é isso! Desejo a todos um ano realmente novo e cheio de metas cumpridas e objetivos alcançados! Amanhã tem outra dica

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💃🏻 GENIFFER SILVA

Coach de Autoconhecimento para mulheres

Consteladora Familiar

Psicoterapeuta Holística

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☯ TRÍADE DO MEU TRABALHO: Relacionamento, Autoconhecimento e Espiritualidade na prática

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💃🏻 PÚBLICO: Mulheres que querem conhecer a Sí.

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👩🏻‍🏫 “Eu ajudo as mulheres a terem relacionamentos saudáveis através do autoconhecimento, pois quero um mundo melhor, melhorando o seu MUNDO. Este é meu legado".

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