Pourquoi La Marche Est-elle Bonne Pour Votre Dos? Fred Le Kiné! podcast

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Fitness Fred Le Kiné

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Pourquoi la marche est-elle bonne pour votre dos?

5+ y ago 56:02

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Tout le monde vous demande de bouger, de faire du sport pour obtenir moins de douleur.Mais quoi faire comme activité physique?

Je vous propose d'aborder avec vous la marche et de vous expliquer pourquoi, c'et une bonne activité pour votre colonne vertébrale.Pas cher, facile à faire et peu chronophage, vive la marche.Je vous prends par la main et vous démontre l'intéret de cette activité non seulement pour vos lombaires mais pas seulement.......

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