))
#84 Przegląd badań - lipiec
Manage episode 432041498 series 3296267
Indhold leveret af Kamil Góra. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Kamil Góra eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
W tym przeglądzie mam 3 ciekawe artykuły.
Pierwsze dwa bardziej na temat bólu pleców i samych dolegliwości bólowych i tego jak są postrzegane przez ludzi, których bolą plecy.
No i trzeci w temacie minimalnej efektywnej dawki. To jeden z pierwszych artykułów, który dał mi do myślenia, że może wcale nie trzeba tak się katować na siłowni, a można mieć naprawdę fajne efekty, dzięki krótkim treningom.
1: Feki 2024
2: Nim 2023
A newsletter z minimalną efektywną dawką znajdziesz tutaj:
A moje szkolenie na temat treningu w bólach pleców znajdziesz tutaj:
Szkolenie: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.
Możesz też wesprzeć mnie na Patronite - https://patronite.pl/fizjokultura
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
86 episoder
Del
