))
Valentines Day, kjærlighet, disiplin og - hvordan finne riktig treningsvolum
Manage episode 320379319 series 2899229
Indhold leveret af Børge Fagerli. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Børge Fagerli eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Jeg feirer Valentines Day med å snakke mer om kjærlighet og relasjoner, både til deg selv og andre. Så litt om verdier, mål og disiplin - der sistnevnte blir utbrodert litt nærmere.
Til slutt snakker jeg om en av de vanligste spørsmålene jeg får: hvor mange sett skal jeg trene og hvor ofte bør jeg trene. Her har svaret, som vanlig, svært mange nyanser - men jeg håper det er informativt og nyttig for hvordan du setter opp og justerer på treningsprogrammet ditt.
God Lytt!
40 episoder
Del
