Codependencia en las relaciones de pareja

Disparejos en Pareja - 8yMedia

Codependencia es una palabra que nos muestra la falta de amor por uno mismo. Son conductas y pensamientos que nos hacen depender emocionalmente de otra persona o de un objeto, llevándonos a caer en una relación tóxica en la que somos infelices.

En cualquier relación ya sea de pareja, amistad o inclusive familiar, no te merece quien no te respeta, quien no te ama. La mayoría de las veces le damos el poder de nuestra felicidad al otro, dejamos de ser nosotros mismos por hacer feliz al que está a nuestro lado. El amor propio es olvidado, la autoestima disminuye y por eso a muchas personas les es difícil salir de esta codependencia, de estas relaciones tóxicas que nos van destruyendo sin darnos cuenta hasta que es demasiado tarde.

Lo más importante es ser honesto contigo mismo, y aceptar que dependes emocionalmente de alguien. Si dejas de hacer algo que te gusta por complacer al otro, si estás con una pareja que no amas, si no tienes quién te acompañe a realizar una actividad y prefieres no hacerla, si necesitas la aprobación de alguien más, tienes problemas de codependencia.

Ponerle un alto a esa relación es un acto de amor para ti, aunque al principio parezca lo contrario. Para no caer nuevamente en la tentación, comienza a realizar actividades para distraerte; puedes iniciar un curso, inscribirte al gym, salir con tus amigas, entre muchas otras cosas para no pensar en esa persona a la que eres codependiente. Olvida la típica frase de "un clavo saca a otro clavo", lo único que harás es trasladar tu problema hacia otra persona. Primero aprende a estar bien contigo, a ser feliz contigo mismo antes de comenzar una nueva relación.