#042 Necesidades detrás de las emociones relacionadas a la procrastinación con Meli García

Dharma En Movimiento

En este episodio hacemos una relación entre las necesidades detrás de las emociones relacionadas a la procrastinación.

Primero partimos de entender algunas clasificaciones de las necesidades humanas, similitudes con la filosofía de yoga y cómo las podemos complementar para trabajar con elementos enfocados a las necesidades de propósito y la preferencia de expresarlo a través de expresarlo a través de un negocio paralelo.

También hacemos la importante claridad entre las necesidades y las soluciones que encontramos para suplirlas. Esta es la base de la Comunicación basada en compasión y la habilidad de tener compasión hacia nosotras mismas en el proceso de desmontar el hábito de la procrastinación de un negocio basado en propósito.

En la segunda parte hacemos una relación de cada una de las emociones que identificamos en el el episodio anterior y las posibles necesidades detrás de ellas con ideas de cómo suplirarlas con estrategias que reafirman una vida en propósito.

Estas son las emociones que revisitamos desde el lente de las necesidades, y el momento en que hablo de ellas para que llegues a :

1. Miedo al fracaso
2. Agotamiento
3. Recompensas a muy largo plazo que bajan el entusiasmo.
4. Falta de motivación
5. Falta de disciplina y la baja tolerancia a la aburrición
6. Ansiedad
7. Metas dificiles y no suficiencia
8. Desmotivación por metas vagas y sistemas vagos
9. Deseo de perfección
10. Miedo a la retroalimentación

Si has notado que alguna de estas emociones se presenta con frecuencia y limita la expresión de tu propósito, amiga, no procrastines y escucha este episodio! Sé que es largo, pero vale la pena así que ve escuchando gradualmente y regresa a él cuantas veces detectes la presencia de estas emociones.

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