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013 - Coach Alexis: 5 trucs pour convaincre tes proches de te supporter dans tes changements
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« J’ai de la misère à bien manger et m’entrainer parce que mon chum (ma blonde) mange n’importe quoi et ne s’entraine pas. »
Je l'entend souvent celle-là! L’environnement dans laquelle on vie au quotidien est LE facteur le plus important lorsque vient le temps de changer nos habitudes. Ces mêmes changements doivent être un « fit » avec notre environnement sans quoi le tout devient beaucoup plus difficile à implanter. Exemple du fumeur qui veut arrêter de fumer. Pas mal plus difficile s'il est entouré de fumeurs à longueur de journée, right?
Le problème ce n’est pas ton chum, ta blonde, les fumeurs à la job ou tes amis. Tu sais déjà que le problème c’est toi. Mais je vais te donner 5 conseils en or pour régler ce problème MAINTENANT et négocier avec ton environnement.
Bonne écoute!
Suis le coach:
Instagram: @iamcoachalexis
Page Facebook: Coach Alexis
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28 episoder
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Je l'entend souvent celle-là! L’environnement dans laquelle on vie au quotidien est LE facteur le plus important lorsque vient le temps de changer nos habitudes. Ces mêmes changements doivent être un « fit » avec notre environnement sans quoi le tout devient beaucoup plus difficile à implanter. Exemple du fumeur qui veut arrêter de fumer. Pas mal plus difficile s'il est entouré de fumeurs à longueur de journée, right?
Le problème ce n’est pas ton chum, ta blonde, les fumeurs à la job ou tes amis. Tu sais déjà que le problème c’est toi. Mais je vais te donner 5 conseils en or pour régler ce problème MAINTENANT et négocier avec ton environnement.
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