Entrenar Fuerza A Partir De Los 30 Cuaderno De Entrenamiento podcast

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Fitness Iván Llamazares

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Entrenar fuerza a partir de los 30

9M ago 9:17

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Se dice que a partir de cierta edad hay que adaptar el entrenamiento, tanto para evitar lesiones como para seguir mejorando.

Hoy te cuento hasta qué punto esto es cierto y qué diferencias puede haber en un entrenamiento para personas con diferentes edades.

Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
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#Fitness #Iván Llamazares

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