Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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1952. Menopausia con Elisa Llurba.
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Entrevista Elisa Llurba
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- Empecemos definiendo… ¿Qué es la menopausia y cuáles son las etapas?
- ¿Qué cambios físicos principales sufre el cuerpo de una mujer durante la menopausia?
- Desde su experiencia, ¿cuáles son las dificultades más comunes que enfrentan las mujeres para aceptar estos cambios físicos?
- ¿Qué papel juegan los cambios hormonales en los síntomas y transformaciones del cuerpo durante esta etapa?
- ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes que presentan las mujeres en menopausia?
- ¿Qué complicaciones pueden surgir debido a los cambios hormonales y cómo afectan al bienestar general de las mujeres?
- ¿Qué estrategias recomienda para trabajar la aceptación de los cambios físicos y emocionales durante esta etapa?
- Desde el punto de vista ginecológico, ¿qué tratamientos o enfoques pueden ayudar a manejar los síntomas más comunes de la menopausia?
- ¿Cuál es la importancia de la nutrición en el manejo de los cambios hormonales y físicos asociados a la menopausia?
- ¿Cuándo está recomendado tomar terapia hormonal sustitutiva? que ventajas y desventajas tiene?
- ¿Hay alguna suplementación necesaria? Y recomendada?
- ¿Qué recomendaciones podría dar a las mujeres para cuidar su salud integral durante la menopausia?
- Por último, ¿qué mensaje le gustaría compartir con nuestras oyentes que están entrando o ya están en la etapa de la menopausia?
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- ¿Qué estrategias recomienda para trabajar la aceptación de los cambios físicos y emocionales durante esta etapa?
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- ¿Cuándo está recomendado tomar terapia hormonal sustitutiva? que ventajas y desventajas tiene?
- ¿Hay alguna suplementación necesaria? Y recomendada?
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