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#53: Forever young – geht das??
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Heute habe ich mir ein großes Thema vorgenommen:
Wie kannst du dir Frische, Gesundheit und Freude bis ins hohe Alter bewahren?
Du erfährst in dieser Episode:
Wie du deine körperliche und mentale Gesundheit selbst steuern kannst - für mehr Wohlbefinden in jeglicher Hinsicht. Das klingt vielleicht zu schön, um wahr zu sein, ist aber tatsächlich möglich. Du hast mehr Einfluss darauf, als du vielleicht denkst.
Du erfährst auch:
Wie es kommt, dass wir uns und unsere Gesundheit und unser Wohlergehen manchmal selbst sabotieren.
Am Ende der Episode hast du eine ganz besondere Art von Checkliste, die du jeden Tag für dein Wohlbefinden und die Gesundheit verwenden kannst.
Ich freue mich über dein Feedback ❤️!
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