))
Jak dech každý den ovlivňuje naši energii?
Manage episode 274137910 series 2650392
Indhold leveret af CodeofLife. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af CodeofLife eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Dech je s námi celý život, zamysleli jste se ale někdy, jak vlastně dýcháte a že to jde jinak? Dan s Liborem v dnešním podcastu rozebrali to, jak moc je dech důležitý, jak ovlivňuje naši energii a schopnost soustředit se. Jaké jsou funkční a méně funkční dechové vzorce? Co můžeme pozorovat po změně dechových vzorců? To všechno a mnohem víc v dnešním díle podcastu.
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne
Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!
Minutáž:
5:00 Nefunkční dechové vzorce
12:30 Jak měřit a co je to BOLT skóre?
21:00 Změna stavů
27:00 Dech a Chlad
31:00 Co nám Chlad a dech může říct o našem stavu?
34:00 Praktické dechové cvičení
38:00 Dechová technika zklidnění podle Dr. Hubermanna
41:00 Důležitost vztahů v našem prožívání
48:00 Jak správně dýchat v průběhu dne
50:30 Dynamické dechové techniky?
53:00 Soma dech a Wim Hof metoda
56:00 Holotropní Dýchání
61 episoder
Del
