))
Is het niet vreemd dat de ogen van de moderne mens zo sterk achteruitgaan? Is het niet verdacht dat we allemaal aan de bril moeten? Tanja Stevens, auteur van 'Geef je ogen de kost' spreekt erover.
Manage episode 346652052 series 3111207
Indhold leveret af Maarten Bennis en Lidwien Jansen, Maarten Bennis, and Lidwien Jansen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Maarten Bennis en Lidwien Jansen, Maarten Bennis, and Lidwien Jansen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
"Ga genieten van heerlijke, vette, gezonde recepten." En dat zegt Tanja Stevens, 10 jaar lang vegetariër geweest. Tanja is gezondheidsdeskundige en auteur van "Geef je ogen de kost', een boek met recepten die goed zijn voor je ogen.
Ontdek wat de juiste voeding voor je ogen kan betekenen en er gaat een wereld voor je ogen. Als je gezonde, glanzen ogen wilt die hun werk goed kunnen doen, zet dan gerechten op het menu die voedzaam zijn tot diep in je cellen en die je een voldaan en blij gevoel geven.
Eén tip alvast: dierlijk vet is goed voor je ogen. Bottenbouillon, spekjes, lever enzo.
Het voorziet in belangrijke vitamines en zorgt ervoor dat mineralen goed door het lichaam kunnen worden opgenomen. Dit is van belang voor het opbouwen van vitaal weefsel in de ogen, met name in het netvlies.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/smpl/message
6 episoder
Del
