Melatonin: Das Wundermittel Für Besseren Schlaf? Mit Albrecht Vorster (#113) BESSER SCHLAFEN PODCAST Mit Den Freund:innen Der Nacht podcast

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Melatonin: Das Wundermittel für besseren Schlaf? mit Albrecht Vorster (#113)

10M ago 15:56

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Es schreit uns aus allen Regalen von Apotheken und Drogerien an: Melatonin

Albrecht Vorster is in the house und wir reden über Melatonin. Ist es ein Wundermittel? Was kann es? Wann nimmt man es? Macht es überhaupt Sinn? Hält es, was es verspricht?

Spoiler: Ich nehme Schlaf sehr ernst und glaube, es gibt oft bessere Möglichkeiten als ne Pille oder ein Melatoningummibärchen.

Und ja- zugegeben- es gibt Fälle, da macht Melatoningabe Sinn.

Viel Spass beim zuhören!

Die Episode wird präsentiert von der 7schlaefer_app.- der App von und mit Albrecht

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132 episoder

#Wissenschaft #Fitness #Bildung #Psychische Gesundheit #Freundinnen der Nacht #Schlaf #Frauen #Gesundheit #Schlafcoach #Work Life Balance #Gesund Leben #Besser Schlafen #Schlafprobleme #Wissen

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Albrecht Vorster is in the house und wir reden über Melatonin. Ist es ein Wundermittel? Was kann es? Wann nimmt man es? Macht es überhaupt Sinn? Hält es, was es verspricht?

Spoiler: Ich nehme Schlaf sehr ernst und glaube, es gibt oft bessere Möglichkeiten als ne Pille oder ein Melatoningummibärchen.

Und ja- zugegeben- es gibt Fälle, da macht Melatoningabe Sinn.

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