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#289 - PARE DE CONTAR CALORIAS E CARBOIDRTAOS - CONSULTORIA GRATUITA
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Amigos, a live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas! 🔥
Desmistifiquei tudo o que você já ouviu sobre emagrecimento. Sabe aquela história de contar calorias? Esqueça!
O segredo está na qualidade do que você come. Falei sobre como alimentos certos podem aumentar a saciedade e acelerar o metabolismo e revelei os estudos!
E a cereja do bolo? Exercícios são essenciais, mas não adianta se esforçar na academia e sabotar na cozinha.
Foi uma verdadeira aula de nutrição realista e eficaz. 🌟
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