#026 Lebenszufriedenheit im Jetzt: Deine Kraft und Fülle spüren

Achtsamkeit, Affirmationen & Meditationen

Freue dich auf eine kurze, alltagstaugliche Achtsamkeitsübung, die dir hilft, Zufriedenheit und Fülle in diesem Moment zu finden und zu spüren.
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf unermüdlich zwischen Vergangenheit und Zukunft hin- und herspringt? Wir grübeln über Fehler nach, die längst vergangen sind, oder malen uns aus, wie unser Leben „besser“ sein könnte – irgendwann, wenn alles perfekt ist. Dabei verpassen wir oft den wertvollsten Moment: das Hier und Jetzt.
Doch unsere Lebenszufriedenheit ist ein innerer Zustand, kein äußeres Ziel. Zufriedenheit entsteht, wenn wir den Moment bewusst erleben und uns erlauben, unsere Fülle zu spüren – selbst in schwierigen Zeiten.
Mit dieser Podcast Episode kannst du jeden Tag Momente der Ruhe und Dankbarkeit schaffen und dein Leben immer mehr aus der Fülle heraus genießen.
Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten, in deine Lebenszufriedenheit zu finden, findest du in unserem Blogbeitrag.

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  Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.