Solveig Hogh offentlig
[search 0]
Flere

Download appen!

show episodes
 
M
Mountainbike podcasten

1
Mountainbike podcasten

Solveig Høgh og Mads Weidemann

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Mountaibike podcasten nørder mountainbike til alle niveauer – fra begynderen til verdensmesteren. I podcasten dykker vi ned i alt fra teknik, udstyr, træning – både den fysiske og den mentale, Vi taler med danske og udenlandske mountainbikere, og tager fat i trends og andre MTB relaterede emner. Dine værter er Mads Weidemann, tidligere professionel downhill rytter og stifter af MTB akademiet, og Solveig Høgh, der er ny på MTB og i sin fritid skriver artikler til det danske magasin Mountainbi ...
 
Hvilke sundhedsråd kan man egentlig stole på, hvis man gerne vil leve sundt og forebygge kræft? Og er sund livsstil virkelig en helt umulig og kedelig opgave? Det har Solveig Høgh sat sig for at undersøge. For selvom Solveig arbejder i Kræftens Bekæmpelse, kan hun godt fare vild i junglen af budskaber om sund livsstil. I Sundhedsmissionen inviterer Solveig Høgh nogle af landets førende sundhedseksperter indenfor i studiet hos Kræftens Bekæmpelse for at gøre sig selv – og dig – klogere på emn ...
 
Loading …
show series
 
Der er sommer og ferie stemning hos Mads og Solveig, der er på vej på ferie. Og hvad er så mere oplagt end en episode om MTb ferier? Lyt med og få tips til, hvor du kan tage på ferie med din mountainbike. Du får også tips, hvordan du vælger den rette destination, og hvor du skal køre afhængig af dit niveau, og hvor der er godt med børn. Du kan bl.a…
 
Vi har inviteret Christoffer Riis Svendsen i studiet til en snak om piratspor. Christoffer projektleder på Ontrail, og tester de danske spor. Men hvad er et piratspor? Hvad er braiding? Hvem laver piratspor? Er piratspor kun dårligt eller er der også noget godt ved det? Hvordan kan man genkende et piratspor – og hvad er problemet egentlig? Vi svare…
 
XC, Enduro, trail…Der findes mange forskellige mountainbike discipliner, og forskellige cykler til hver disciplin. Vi gennemgår en lang række mountainbike discipliner, og Mads prøver at hjælpe Solveig med at få styr på, hvilken MTB type hun er. Vi snakker også om hvilken cykel der er god til hvilken disciplin, og hvordan stramt lycra og downhill hæ…
 
Risikoen for at udvikle modermærkekræft stiger med antallet af solskoldninger og mængden af uv-stråling, man udsættes for gennem livet - fra både den naturlige sol og solarium. Og hvert år får over 2000 danskere konstateret modermærkekræft – heldigvis kan modermærkekræft i mange tilfælde helbredes, hvis det opdages i tide. Men hvordan tjekker man e…
 
I denne episode nørder vi bremseklodser. Hvad er bremseklodser? Hvorfor er det vigtigt? Og hvad er forskellen på udvalget af bremseklodser? Og hvilke bremseklodser er gode til de danske spor. Og hvad har shots og ild med bremseklodser at gøre? Det og meget mere får du svar på i denne episode.Af Mads Weidemann og Siolveig Høgh
 
Den tidligere app Singletracker har skiftet navn til Mountainbike United. Men den har ikke kun skiftet navn. Det er nu et MTB fællesskab, der udover tracking, afholder events og opfordrer til MTB meet ups. Men hvad er ideen med appen? Hvorfor er der også et medlemskab man betaler for? Kan det virkelig passe, at der doneres penge til sporene? Og hva…
 
Hvordan kan mindre pakker og portioner af mad og drikke hjælpe os med at holde vægten? Og er det ikke bare op til den enkelte at spise mindre for at undgå overvægt? Og hvad betyder mindre portioner for klimabelastningen? Det og meget mere kan du få svar på her, hvor 3 kloge kvinder er inviteret i studiet. Det er: Susanne Tøttenborg, seniorkonsulent…
 
I denne episode taler Solveig og Mads med Andreas Lund Knudsen, der udover selv at køre MTB er personligtræner og fysioterapeut hos Nørrebro Fysioterapi. Få svar på om, Mads har været til numerolog? Hvad der er med tallet 111? Hvordan man bliver hurtigere på cyklen og får stærke ben. Hvor meget man skal træne for at kunne køre en god tur på ca. 2 t…
 
Hvorfor er det sundt af gå? Og kan gåture bruges som daglig motion eller er det bedre at løbe eller dyrke hård motion? Bliv klogere på, hvordan du kan forebygge kræft ved at gå, hør hvad store filosoffer har sagt om at gå, og få gode tips til at komme ud og gå ture i hverdagen. Tag dine høretelefoner på og overvej at gå en tur, mens du lytter til s…
 
Denne episode er en særudgave til dig, der har brug for en aktiv pause i din hverdag. Ta´ meditationen i ørene, sæt det ene ben foran det andet og få ro på tankerne med en kort gåtur. En aktiv pause kan være lige det du har brug for, uanset om du arbejder hjemmefra, hjemmeskoler dine børn eller savner et pusterum i en foranderlig hverdag. I projekt…
 
De mørke vintermåneder behøver ikke være betyde færre timer til at komme i skoven. Tværtimod. Med gode lygter, kan du køre din sædvanlige tur i mørke og få en helt anden og super fed oplevelse på sporet. Solveig er taget med på en guidet Night ride tur med MTB-tours i Hareskoven. Simon Udsen Granjean fra MTB tours giver tips til, hvordan du kommer …
 
Vil du gerne blive bedre køreteknisk? I denne episode deler vi ud af gode tips til, hvordan du kan blive bedre køreteknisk. Man bliver ikke bedre køreteknisk af kun at køre yndlingsporet eller af et enkelt kursus. Hvis du vil blive bedre skal du træne. Derfor får du tips til, hvordan du selv kan træne teknik uanset niveau. Vi snakker om sektionstræ…
 
Hvad er mountainbike kultur? Og hvad er en god og bæredygtig mountainbike kultur? Vi er taget i skoven med Thomas Larsen Schmidt, der er Præsident i IMBA Europe og adgangspolitisk konsulent i DGI. Thomas er et mtb-kultur-politik-og-natur orakel, og giver et godt indblik i alt det der ligger til grund for, at vi alle sammen kan cykle i skoven. Hør o…
 
Hvordan kan man skære ned i sit alkoholindtag – og findes der gode og velsmagende alkoholfrie alternativer – og skal der altid serveres alkohol for at fuldende en god middag. Det og meget mere kan du blive klogere på i denne episode, hvor Anne Friis Krarup, specialkonsulent i Kræftens Bekæmpelse og Thomas Amir Korby, restaurant manager og medejer a…
 
Hvad gør du hvis du styrter – eller når du styrter? For de fleste der kører mountainbike oplever at styrte. I episoden her får du derfor tips til, hvad du kan gøre når du er styrtet, og hvordan du kan håndtere dut styrt, så du undgår at blive bange for at cykle igen og kan komme tilbage på to hjul. Hvordan kommer man op på hesten igen, hvis man er …
 
Velkommen til sæson to! Vi snakker om alt det mountainbike relaterede vi har lavet henover sommeren. Trods corona er der sket meget på mountainbike fronten. Mads giver tips til nogle af de udenlandske destinationer han har kig på, og som ser spændende ud. Vi snakker om mountainbikeferie i Norge og Sverige og om Trailcup, og Mads’ oplevelse med at k…
 
Danske unge drikker sig oftere fulde end andre unge i Europa, og unges alkoholforbrug tager særligt fart, når de starter på en ungdomsuddannelse. Men hvorfor det – og hvilken rolle spiller man som forældre egentlig i forhold til sit barns alkoholindtag – og hvordan kan man tale med sin store teenager om alkohol på en god måde? I denne episode får d…
 
I denne episode er vi taget til Slettestrand Feriecenter i Nordjylland, hvor taler med direktør Kristian Skjødt. For hvordan skaber man en succesfuld MTB destination? Hvordan startede sporbyggeriet i Slettestrand, og hvad kendetegner deres spor? Hvilke steder i udlandet henter Slettestrand inspiration fra? Og hvad er fremtiden indenfor MTB sporten.…
 
Solveig er selv blevet screenet for livmoderhalskræft, siden hun var 23 år. På den ene side er Solveig glad for at få muligheden for at blive ’holdt øje med’. På den anden side giver tanken om, at lægerne måske finder forstadier til kræft eller kræft i forbindelse med screeningen Solveig ondt i maven. For at blive klogere på, hvilke screeningstilbu…
 
Der findes faktisk en vaccine mod kræft: HPV-vaccinen. Alligevel har HPV-vaccinen været debatteret - især blandt bekymrede forældre. I denne episode vil Solveig finde ud af, hvad HPV-vaccinen helt konkret beskytter mod – og om HPV-vaccinen er sikker samt hvad man som forældre kan gøre, hvis man er i tvivl om, hvorvidt ens barn skal HPV-vaccineres e…
 
Måske har du selv prøvet det – smidt en 20’er i møntautomaten i et solcenter og lagt dig ind under de neon-farvede rør for at få lidt kulør til din måske vinterblege hud….. I 80’erne og 90’erne var det ’hot’ at gå i solarium, og der blev ikke snakket meget om kræftrisikoen ved solariebrug. Men hvordan hænger solariebrug og kræft hænger sammen? Og e…
 
De fleste danskere ved godt, at rygning er usundt og øger risikoen for kræft. Alligevel er der 40 børn og unge, der hver dag begynder at ryge. Hvordan hænger det sammen? Hvorfor er rygning så skadeligt for helbredet? Hvordan kan man stoppe med at ryge? Er der sundhedsgevinster at hente, selv hvis man stopper med at ryge i en høj alder? Og hvilken r…
 
Har du også oplevet, at kiloene kommer snigende med årene Og synes du også, at det kan være svært at holde vægten? Det gør Solveig. Men hvad er sammenhængen mellem overvægt og kræft? Hvornår er man overvægtig? Hvordan får man et sundt og naturligt forhold til mad og søde sager. Og hvordan holder man sin vægt? Gitte Laub, chefkonsulent med speciale …
 
I Danmark taler vi ofte om bacon, som et magisk krydderi, og for mange danskere er det kødet, der definerer aftensmåltidet. Samtidig er det blevet mere og mere populært at spise vegetarisk og sågar vegansk kost. Men hvad har kød og kræft at gøre med hinanden? Bør vi som mennesker helt droppe kød, eller kan vi fortsat nyde en rød bøf med god samvitt…
 
Man skal ikke læse mange dameblade eller blogs, før man bliver et stort spørgsmålstegn i forhold til, hvilken kost, som man bør spise for at holde sig sund og reducere sin risiko for sygdom. Til at gøre Solveig – og måske dig klogere om kost og sundhed, har Solveig inviteret to eksperter i studiet: Anja Olsen, seniorforsker i Kræftens Bekæmpelse og…
 
I denne episode taler vi om mental træning med Jakob Hansen, der er idrætspsykolog med mange års erfaring fra Team Danmark, forfatter til bogen: ’Præster under pres’ og partner i virksomheden doubleyoyu. Hør hvorfor, han mener, vi ikke kan slippe af med konkurrenceangst, hvordan man kan arbejde med angst og hvorfor det er godt at gå ind i ubehaget …
 
Hvorfor er det sundt at bevæge sig? Og kan man reducere sin risiko for kræft ved daglig bevægelse og motion? Og er det kun hård fysisk træning der tæller i regnskabet? Få tips til at komme op af sofaen og i træningstøjet af Bente Klarlund, overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sund…
 
I Danmark er det svært at forestille sig en festlig begivenhed, hvor der ikke serveres alkohol. Solveig drikker som de fleste andre danskere også alkohol – men siger en gang imellem også nej tak til alkohol – selvom det ikke altid er lige nemt. I denne episode bliver Solveig klogere på sammenhængen mellem alkohol og kræft, og finder ud af, om det e…
 
Skal man køre med sikkerhedsudstyr? Og hvornår giver det særligt mening? Giver sikkerhedsudstyr falsk tryghed? Og hvad med børn og sikkerhedsudstyr? Og kan sikkerhedsudstyr til ballerne også hjælpe til kontornumsen? I denne episode snakker vi om sikkerhedsudstyr – især til danske forhold. I denne episode kan du læne dig tilbage og nyde en lækker bo…
 
Solen er for Solveig lig med liv og godt humør – samtidig lyder meldingen fra Kræftens Bekæmpelse, at ni ud af ti tilfælde af kræft i huden kan forebygges ved at omgås solen med omtanke og undgå solariebrug. Men hvornår bør man egentlig solbeskytte sig – og hvad er den bedste form for solbeskyttelse? Og giver solcreme egentlig kræft? For at blive k…
 
Måske har du også prøvet at ændre dine livsstilsvaner? Det har Solveig. Mange gange. Men hvordan kan det være, at det er så svært at ændre livsstilsvaner, når man ved, hvad der er sundt og hvad der er usundt. I denne episode har Solveig derfor inviteret Troels W. Kjær, hjerneforsker, overlæge og professor ved Sjællands Universitets Hospital og Købe…
 
Solveig kender flere sunde mennesker, der har fået kræft, og omvendt lever Solveigs farmor, der har røget smøger næsten hele sit liv, i bedste velgående. Så hvordan hænger livsstil og forebyggelse af kræft sammen. Til at blive klogere på det har Solveig inviteret Anne Tjønneland, forskningsleder i Kræftens Bekæmpelse og Mette Lolk Hanak, forebyggel…
 
I denne episode snakker vi om tubeless dæk. Hvad er tubeless? Hvordan fungerer det? Hvornår betyder det noget at køre tubeless? Hvornår skifter man væsken? Hvad med dæktryk og tubeless? Og er tubeless kun for rutinerede eller bør alle prøve det? Vi inddrager spørgsmål fra jer lyttere, og Mads får slået fast, at det er vigtigt at Solveig lærer at la…
 
Har du givet dit dæk kærlig opmærksomhed for nylig? I denne episode nørder vi dæk, og taler vi om, hvor stor betydning valg af dæk og dæktryk har for din kørsel. Solveig kører med de dæk, der fulgte med i købet af cyklen, og har ikke gjort mere der, så Mads deler ud af tips til, hvad man skal gå efter når man skal have nye dæk. Du kan også høre om …
 
Malene Degn, vi kender hende allesammen som Danmarks MTB-Darling. Hun er Danmarksmester anno 2019, kører for spanske Orbea mountainbike team og er en af Danmarks internationale stjerner på MTB-himlen. Hør bl.a. hvordan Malene er nået så langt i hendes karriere, hvorfor hun mener det er vigtigt at have andre interesser end mountainbiken, og hvordan …
 
I den her episode taler ved med Sebastian Fini, der er professionel mountainbiker. Sebastian Fini har adskillige sejrer i bagagen og elsker hans arbejde – nemlig at cykle. I episoden kan du høre, hvad Sebastians onkel har med hans karriere at gøre, om man kan vinde et cykelløb med burger i maven, og hvad Sebastians mener om spagetti carbonara. Seba…
 
Der findes et utal af bikeparks i udlandet, der ofte er kendetegnet ved at have lift til cyklen. Men der findes efterhånden også flere i Danmark. Men hvad er en Bikepark? Kører man på en særlig måde i en bikepark? Og hvad er fordelen ved at køre i en bikepark? Få svar på dette, samt hør Mads favorit bikepark steder udenfor Danmarks grænser. Du får …
 
I denne ekstra lange episode er vi tager ud til Birger Kjærbye fra MTB tours ved Hareskoven. Birger er en ægte historiefortæller, så vi kommer vidt omkring. Vi taler om, hvordan det hele startede, hvorfor mountainbike i Danmark er blevet så populært. Er E-MTB kun for ældre, og er det kommet for at blive? Hvordan kan vi alle være med til at fremme s…
 
I denne episode taler med vi med Jeppe Bob om Trail Cup DK. Du kan blandt andet blive klogere på hvad Trail Cup egentlig er. Hvilke spor kører man på? Og har man bind for øjnene i blinde stages? Uanset om du har meldt dig til Trail Cup, eller ligesom Solveig aldrig havde hørt om det inden interviewet, leverer Jeppe Bob både gode forklaringer ift. s…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login