Mentaltræning og mountainbike

43:19
 
Del
 

Manage episode 266401568 series 2635236
Af Solveig Høgh og Mads Weidemann, Solveig Høgh, and Mads Weidemann. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode taler vi om mental træning med Jakob Hansen, der er idrætspsykolog med mange års erfaring fra Team Danmark, forfatter til bogen: ’Præster under pres’ og partner i virksomheden doubleyoyu. Hør hvorfor, han mener, vi ikke kan slippe af med konkurrenceangst, hvordan man kan arbejde med angst og hvorfor det er godt at gå ind i ubehaget frem for at undgå det. Du får konkrete tips til at arbejde psykologisk med din mountainbike træning uanset om du er begynder og frygter sten eller rødder, eller om du kører konkurrence eller skal komme dig over et voldsomt styrt.

30 episoder